餅干香脆可口，且種類繁多，人們可根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇合適的形狀和口味，深受廣大吃貨們的喜愛(ài)。另外餅干富含熱量，十分頂餓，這對(duì)于待在家里懶得做飯的宅男宅女們來(lái)說(shuō)，是必不可少的干糧之一。不過(guò)餅干卻不宜多吃，否則會(huì)對(duì)身體造成不利影響，那么吃餅干有什么壞處呢？

1、易得胃病

由于餅干容易讓人產(chǎn)生飽腹感，所以有些人沒(méi)時(shí)間吃飯就喜歡用餅干來(lái)代替，但餅干屬于甜食，大量食用會(huì)刺激腸胃，影響胃酸的分泌，從而引發(fā)胃潰瘍、胃炎等病癥。

2、導(dǎo)致便秘

餅干在制作的過(guò)程中會(huì)加入膨松劑，當(dāng)腸胃消化后便量極少。又由于商家為了保證良好的口感，會(huì)盡量讓餅干變得更加細(xì)膩，不含任何纖維，所以其容易在腸道淤結(jié)，從而產(chǎn)生便秘等不利影響。

3、使人發(fā)胖

有些人認(rèn)為通過(guò)食用餅干來(lái)代替米飯和肉食，會(huì)達(dá)到減肥目的，但這種想法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)轱灨筛缓欠趾偷矸?，擁有大量的熱量，吃餅干不僅不能減肥，反而會(huì)增加你的體重。

4、破壞維生素

日常盡量少吃餅干，因?yàn)槠潆m然含有一定的熱量，不會(huì)讓人感覺(jué)饑餓，但餅干會(huì)破壞體內(nèi)的維生素，多吃會(huì)讓人營(yíng)養(yǎng)不均衡。

5、富含添加劑

餅干吃起來(lái)香甜，且保質(zhì)期很長(zhǎng)，這時(shí)由于在制作的過(guò)程中有加入香精、防腐劑等多種添加劑，這些化學(xué)物質(zhì)吃多了會(huì)對(duì)人體造成一定的損害。