從古以來(lái)，人們都希望得到更長(zhǎng)的壽命，那么長(zhǎng)壽是否有秘訣呢？在今天這一期《大王》的視頻中，來(lái)了一位長(zhǎng)壽達(dá)人。這位102歲老奶現(xiàn)場(chǎng)教你長(zhǎng)壽秘訣，這讓很多觀眾都想聽(tīng)聽(tīng)到底是什么。

原來(lái)這位老奶奶從年輕的時(shí)候開(kāi)始就非常注意自己的飲食，非常養(yǎng)生。一般辛辣或者重口味的食品老奶奶都是不吃的。除此以外，老奶奶還非常注意保養(yǎng)，每天都會(huì)按時(shí)吃飯，定時(shí)做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)自己的身子。

老奶奶有一套獨(dú)門(mén)的長(zhǎng)壽操，讓主持人們都大開(kāi)眼界。原來(lái)這位老奶奶在閑暇的時(shí)候鉆研了一套能夠活動(dòng)全身上下各個(gè)部位的動(dòng)作，一次通過(guò)頭部、肩部、腰部等各個(gè)部位來(lái)使得自己每天都處于運(yùn)動(dòng)中。

現(xiàn)場(chǎng)，大家更是伸長(zhǎng)了脖子，欣賞老奶奶的這套長(zhǎng)壽草操。小編看完以后，不禁感嘆，居然這么簡(jiǎn)單，反正我是學(xué)會(huì)了！

而老奶奶在視頻中也表示，其實(shí)長(zhǎng)壽的秘訣很容易，就是要保持自己內(nèi)心的寬闊。有些生活中的小苦惱、小坎坷大家都不要太放在心上。時(shí)間久了就會(huì)淡忘，假如你一直抓著不放，反而會(huì)使得自己心中郁結(jié)。

小編結(jié)語(yǔ)，其實(shí)長(zhǎng)壽根本沒(méi)有什么秘訣，重要的是平時(shí)的積累和鍛煉。不僅要讓自己的心靈變得更加強(qiáng)大，能夠包容一切的痛苦和歡樂(lè)。也要讓自己的身體變得更加硬朗，能夠抵御得住病痛。假如你們都想要變得長(zhǎng)壽，那么趕快學(xué)起來(lái)吧。