眠——中醫(yī)稱“不寐”

昵稱57778404 2019-02-10

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?【失眠——中醫(yī)稱“不寐”】：可在每晚睡前用熱水泡腳后端坐床上，先用右手手掌拍打左腳的涌泉穴120次，再用左手手掌拍打右腳的涌泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜，堅(jiān)持一段時(shí)間即可驅(qū)除失眠，安然入睡。

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