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?春節(jié)期間，很容易產(chǎn)生胃火，大家記住這個(gè)“滅火開關(guān)”，就是內(nèi)庭穴，它位于在足的次趾與中趾之間，腳趾縫盡處的陷凹中。 一般來說，如果兼有口臭、消谷善饑、便秘，就是有胃火。內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉內(nèi)庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。 按摩方法： 用一手拇指指腹放在對側(cè)內(nèi)庭穴上，適當(dāng)用力上下推動(dòng)；也可用手指指尖點(diǎn)按內(nèi)庭穴2~3分鐘，力量要大，依據(jù)個(gè)人的承受能力，以能接受為度。最好在每天早上7-9點(diǎn)的辰時(shí)(胃經(jīng)當(dāng)令)配合艾灸按摩效果最佳。 ??溫馨提示：消化不良，有口臭、便秘的患者，最好順著腳趾的方向按摩此穴，以達(dá)到瀉胃火的目的;對于脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進(jìn)食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆著腳趾的方向按摩此穴。  |
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