這個“滅火開關”就是內(nèi)庭穴，它位于在足的次趾與中趾之間，腳趾縫盡處的陷凹中。

你是否經(jīng)常感到雙手雙腳都是冰涼的？

你是否覺得自己渾身氣血不暢？你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環(huán)境？

如果這樣的話，那就趕快按摩內(nèi)庭穴吧，會收到立竿見影的作用。

“內(nèi)庭次趾外，本屬足陽明，能治四肢厥，喜靜惡聞聲，癮疹咽喉疼，數(shù)欠及牙疼，瘧疾不能食，針著便惺惺?！边@首歌謠，說的就是內(nèi)庭穴的作用。

內(nèi)庭穴位的作用功效

一般來說，如果兼有口臭、消谷善饑、便秘，就是有胃火。內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉內(nèi)庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。

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調(diào)理腸胃，治療各種胃部疾病

在按壓時，坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉內(nèi)庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透，不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側(cè)內(nèi)庭穴同時或交替點揉。