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酒作為我們生活中常見的飲品，受到很多的人的喜愛。在日常聚會、客戶應(yīng)酬中人們基本都少不了要喝酒。 適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w健康沒什么大礙，并可能對身體健康有好處。但如果長期喝酒，喝酒過量的話，對身體就可能會造成不同程度的傷害了。尤其是當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛的時候，這是身體給你發(fā)出的警告了，這時候就值得注意了，得需要少喝酒，甚至是戒酒，這樣才能夠保障身體健康，免得身體繼續(xù)受到傷害。
若身體出現(xiàn)5處疼痛，說明健康受損了1、胃疼 我們的胃是比較強大的，絕大多數(shù)的食物都能夠消化，絕大多數(shù)的細(xì)菌都無法存活，是我們?nèi)梭w重要的消化器官。而一旦胃出現(xiàn)問題，開始出現(xiàn)疼痛的時候，則往往是不容忽視的，否則容易導(dǎo)致胃發(fā)生病變，影響人體對食物的消化吸收，進而危害身體健康和生命。 而我們知道，長期過量喝酒，尤其是喝過多的高濃度的白酒是比較傷胃的，容易導(dǎo)致胃疼的發(fā)生。因為過多的酒精可以刺激胃黏膜，容易誘發(fā)胃潰瘍的發(fā)生，比較嚴(yán)重的話會導(dǎo)致急性胃炎和胃出血的發(fā)生，這些都會讓人的胃難受，讓胃出現(xiàn)疼痛。 因此，當(dāng)胃出現(xiàn)疼痛的時候，就說明酒精對胃部造成傷害了，威脅你的身體健康了。這時候要注意少喝酒，多吃些養(yǎng)胃的食物了，面對再給胃增加負(fù)擔(dān)，造成傷害。 2、關(guān)節(jié)疼痛 有些人喝了酒之后感覺到身體關(guān)節(jié)疼痛，這可能是關(guān)節(jié)包囊急性炎癥（急性關(guān)節(jié)炎），也可能是體內(nèi)血液中尿酸值升高出現(xiàn)結(jié)晶而導(dǎo)致的疼痛（俗稱“痛風(fēng)”）。 喝酒引起急性關(guān)節(jié)炎是因為之前關(guān)節(jié)有舊傷，喝酒會加速血液流動，刺激血管容易引起關(guān)節(jié)的疼痛，常表現(xiàn)為疼痛的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅熱的現(xiàn)象。 而痛風(fēng)往往是因為喝酒之后吃大量高蛋白質(zhì)的食物，尤其是啤酒加海鮮，是很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液尿酸值升高，從而導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)晶，刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛，往往是“鉆心疼”，讓人難以忍受。 因此，當(dāng)喝酒導(dǎo)致自己的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的時候，一定要趕緊停止喝酒，免得增加身體的病痛，給身體造成傷害，對身體健康不利。 3、肝區(qū)疼痛 我們都知道喝酒傷肝，這是因為酒精的分解主要有肝臟來處理，喝過量的酒會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，一旦超出肝臟的負(fù)荷，那么就會傷害肝細(xì)胞，傷害肝功能，甚至?xí)?dǎo)致肝區(qū)疼痛的發(fā)生。 肝區(qū)疼痛位于右側(cè)季肋區(qū)的下緣，很多人長期過量喝酒，是的肝臟長期受到損傷，降低肝臟功能，會誘發(fā)酒精肝、脂肪肝、肝硬化甚至是肝癌的發(fā)生，當(dāng)肝臟發(fā)生病變到一定程度，就會影響到肝周圍的器官，從而引起肝區(qū)的疼痛。 因此，當(dāng)長期喝酒出現(xiàn)肝區(qū)疼痛的時候，說明你的肝臟受到傷害而出現(xiàn)問題了，這時候最好是要戒酒了，免得加重肝臟的負(fù)擔(dān)，加重病情的發(fā)展。同時要注意檢查下身體，檢查肝臟的情況，好及時對癥下藥，及時治療，免得錯過治療時期。 4、頭疼 不少人宿醉之后感覺疼痛欲裂，好一會才能夠緩解過來。但可惜很多人并不當(dāng)回事，也感覺這沒對身體有什么影響，認(rèn)為休息一會就好了。 其實這種想法是極其錯誤的，當(dāng)喝酒導(dǎo)致頭痛，其實已經(jīng)對你的大腦造成一定的傷害了，一兩次可能沒什么，但日積月累的話則會傷害我們的大腦細(xì)胞和血管，還可能傷害神經(jīng)，影響大腦功能，降低判斷力和記憶力等等。 喝酒過量，會導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足，會降低腦內(nèi)血液流量，讓大腦處于“輕度缺血”狀態(tài)，對大腦健康十分的不利；喝酒過量會導(dǎo)致身體酒精中毒，會傷害我們的中樞神經(jīng)，讓人的腦袋隱隱作痛，并且渾渾噩噩，不清醒；喝酒過量還會刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，過多的腎上腺素會使得血管收縮以及升高血壓的作用，這不僅會誘發(fā)頭痛，而且這對本身有心血管疾病的患者來說是很致命的。 因此，長期喝酒，喝酒過量出現(xiàn)頭痛的話，最好是要少喝酒甚至是戒酒了。千萬不要把喝酒導(dǎo)致的頭痛不當(dāng)回事，其實已經(jīng)對身體造成傷害了，平時得多保養(yǎng)身體，才能夠盡可能彌補喝酒對身體造成的傷害。 5、胸口疼 有不少長期喝酒過量的人會出現(xiàn)胸口疼痛的現(xiàn)象，這就說明酒精對心臟造成傷害了，是心臟不健康的表現(xiàn)。 大量喝酒之后，我們體內(nèi)的血液得參與酒精的代謝，尤其是流到肝臟，這樣一來就使得對心臟的供血相對不足，從而導(dǎo)致缺血性心區(qū)疼痛，并且是喝酒越多越疼，持續(xù)的時間也越長。當(dāng)然還有就是你心臟本身出現(xiàn)問題了，如冠心病，喝酒過量會加重心臟的負(fù)擔(dān)，會引起血管的痙攣，從而容易引起胸口的疼痛。 因此，長期喝酒導(dǎo)致出現(xiàn)胸口疼痛，就千萬要注意戒酒了。因為酒后胸口疼痛是很危險的，我們的心臟對身體有多重要想必大家都知道。如果心臟受到傷害，心臟功能出現(xiàn)問題，這不僅僅是損害健康，更是危險自己的生命。 喝酒時注意這5個“不宜”，保護身體免受傷害1、喝酒不宜過快 我們都知道，喝酒過快是很容易醉的，并且短時間內(nèi)攝入過量的酒精容易導(dǎo)致酒精中毒，影響人的意思和麻痹中樞神經(jīng)，甚至有可能會危害生命。 喝酒過快，會使得攝入的酒精來不及分解和排出，過多的酒精會增加身體的負(fù)擔(dān)，尤其是肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟的傷害很大。而如果我們能夠慢慢的喝酒，讓身體有充分的時間來分解和排出體內(nèi)酒精的話，那么對身體的傷害就比較小，并且人也不會那么容易醉。 2、喝酒不宜空腹 空腹喝酒是很容易醉的，因為胃里沒有食物，酒精很快就會被吸收到血液當(dāng)中，當(dāng)血液中酒精的含量達到一定程度的時候，人就很容易醉，給身體造成負(fù)擔(dān)。并且，空腹喝酒對腸胃的傷害很大，腸胃黏膜直接接觸酒精可能會傷害黏膜，容易誘發(fā)胃出血、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。 因此，喝酒不宜空腹，在喝酒之前先吃幾口食物，并且在喝酒的過程中做到喝一口就吃一口食物，這樣食物就能夠形成緩沖，不讓酒精那么快吸收，也就不容易醉，不容易傷害腸胃，給身體造成較大的負(fù)擔(dān)了。 3、生病期間不宜喝酒 有些人身體生病后，比如像感冒這種小病，很多人不當(dāng)回事，為了應(yīng)酬還是繼續(xù)喝酒，或者是剛剛病好了就喝酒。這些都是不可取的，這時候喝酒對身體的傷害可能比平時還要大，值得注意。 當(dāng)身體生病之后，或者剛剛?cè)?，都是不宜喝酒的，因為這時候身體的免疫力還比較低，身體還比較虛弱，喝酒會增加身體的負(fù)擔(dān)，對身體健康不利。并且，生病期間難免會服用藥物，體內(nèi)殘留的藥物容易與酒精發(fā)生反應(yīng)，這對治療是不利的。因此，生病期間為了自己的身體健康，最好就不要喝了。 4、喝酒不宜混著喝 有不少年輕人為了追求新穎，喝酒的時候喜歡混著喝，比如啤酒和白酒混著喝，啤酒和碳酸飲料混著喝等等，并且還說這樣喝起來口感不錯。其實這樣混著喝酒對身體的傷害是很大的，會加速酒精在全是的滲透，容易導(dǎo)致“酒精中毒”現(xiàn)象的發(fā)生。 因此，喝酒的時候最好不要混著喝，不要摻雜其他的飲料，不然人不僅更容易醉，而且對身體的傷害會更大。 5、不宜邊喝酒邊抽煙 很多人們習(xí)慣于一邊喝酒一邊抽煙，感覺特別的瀟灑快活，其實這是一種很不好的習(xí)慣，這種喝酒又抽煙的行為對身體的傷害要比只是喝酒要大上許多。 因為我們喝酒的時候，酒精會刺激人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，會加速血管的擴張，這樣的話我們身體就變得很容易吸收香煙的中的有害物質(zhì)，會比平時抽煙對身體的傷害更大。因此，喝酒的時候最好不要抽煙，只會讓抽煙對身體的傷害最大化。還有不要相信“吸煙能戒酒”的說法，這根本就沒有科學(xué)依據(jù)，就算有效也不提倡的。 |
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