大家好！又到給大家分享健康知識的時候了，在生活中經(jīng)常聽到這類言語，說枸杞是好東西，大補品能壯陽！是真的嗎？事實上枸杞確實是難得的好東西同時也是大補品，但是至于能不能壯陽就另當別說了。

中醫(yī)上認為枸杞是屬性溫平，味甘，主腎經(jīng)、入肝等，長期服用具有一定的滋腎、潤肺、補肝、明目的效果。

從營養(yǎng)學上來說枸杞確實含有大量的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、以及維生素C和鈣鐵鋅硒等元素。但是枸杞只適合體質虛弱、抵抗力較差的人服用，而且服用過程中一定要把握劑量，如果過度食用枸杞會引起上火癥狀。比如：流鼻血、眼睛紅脹不舒服、頭暈等。

枸杞雖然是好東西，但是對這些人并不適用，比如說：

壹：嚴重腹瀉

在生活中腹瀉對于某些人可能已經(jīng)是家常便飯了，有的人腸胃功能不好，消化不良，吃什么東西都容易腹瀉。由于這些人腸胃功能欠缺，枸杞又是滋補類食物，如果大量食用會增加腸胃負擔，不僅沒有起到滋補的作用反而會繼續(xù)引起腹瀉反應。

貳：高血壓患者

由于枸杞屬于溫熱性食物，溫熱身體的效果相當強，高血壓患者或多或少都存在一定肝火旺的癥狀。枸杞具有助火的效果，如果高血壓患者大量食用后會增加血管負擔，加大高血壓反應。

叁：性情急躁

還是那句話枸杞具有溫熱身體的作用，性情急躁的分一般都是火氣特別重了，如果再吃枸杞的話就適得其反了

肆：感冒發(fā)燒

感冒發(fā)熱千萬不能碰枸杞，感冒同時還分許多種，枸杞是滋補類的東西，感冒發(fā)燒一般都是建議清淡飲食，如果貿然食用枸杞不僅沒有治好，感冒反而會增加負擔。

哪類人最適合食用枸杞？

枸杞性溫平，能溫熱身體，所以體寒者可以常吃一些枸杞滋補還是挺不錯的。對男人而言，經(jīng)常食用枸杞可以強壯筋骨，對女人可以養(yǎng)血安神明目！