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      豆腐最入味的做法,只需加個(gè)它,提鮮又提味,補(bǔ)鈣又補(bǔ)腦,真下飯

       悠閑龍夫 2019-02-12

      【魚(yú)頭燉豆腐】

      主料:鰱魚(yú)頭一個(gè)、嫩豆腐250克

      輔料:香蔥一把、小米辣2個(gè)、泡椒4個(gè)、姜蒜

      調(diào)料:食用油、料酒、鹽、雞精。

      【做法】

      第一步:買(mǎi)回來(lái)的鰱魚(yú)頭沖洗干凈,嫩豆腐一塊,用流水沖洗干凈,瀝干水分備用。

      第二步:把沖洗干凈的鰱魚(yú)頭一分為二,放入幾勺食鹽、2勺料酒、然后把洗好的蔥,擠出蔥汁,均勻的涂抹在魚(yú)頭身上,腌制15分鐘。

      第三步:大蒜去皮切成丁、姜去皮切成片、小米辣切斜刀、泡椒切斜刀,小蔥蔥白切成段。

      第四步:鍋中放入適量的食用油,燒至7成熱的時(shí)候,把魚(yú)頭放進(jìn)去煎至兩面金黃的時(shí)候撈出,放入準(zhǔn)備好的砂鍋中。

      第五步:鍋里留底油把所有的配料倒進(jìn)去煸炒香。

      第六步:把炒好的調(diào)料倒入砂鍋中,然后加上燒開(kāi)的開(kāi)水,一塊燉,大火煮沸。

      第七步:接著把切好的豆腐一塊放進(jìn)去砂鍋中一塊燉,小火慢燉30分鐘,放入少許的鹽、雞精提鮮就可以出鍋了。

      第八步:出鍋的時(shí)候放上香蔥,一道湯汁濃郁的魚(yú)頭燉豆腐就做好了。

      【食刻說(shuō)】

      1、豆腐燉的時(shí)候切成大小均勻的塊狀,受熱均勻,不煎的豆腐放進(jìn)去燉,會(huì)特別的鮮嫩滑口。

      2、魚(yú)頭燉豆腐,煎魚(yú)的時(shí)候可以使用菜籽油,菜籽油有增香去腥的作用,只是放魚(yú)頭之前要先煉一下。

      3、不喜歡吃辣椒的話,小米辣和泡椒都可以不用放,不過(guò)就失去了,鮮辣爽口,微酸開(kāi)胃的口感。

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