春節(jié)是我國(guó)一年當(dāng)中最隆重、最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日。歡樂(lè)氣氛一直延續(xù)到正月十五元宵節(jié),但佳節(jié)期間也潛藏著許多疾病的危險(xiǎn)因素，中老年人尤其是素有心腦血管疾病的老年朋友更應(yīng)提高警惕，防腦出血、腦梗塞等中風(fēng)致命并發(fā)癥。

在沈陽(yáng)五院神經(jīng)內(nèi)三科的病房里，節(jié)日期間就收治了多名患者，其中王大爺就是一個(gè)比較典型的節(jié)日因素引發(fā)疾病的患者。王大爺今年68歲，日常堅(jiān)持鍛煉身體，基本沒(méi)得過(guò)什么病，兩個(gè)孩子都在外地工作，很少回來(lái)，過(guò)年了，難得聚在一起，老人非常高興，再加上親朋到訪，天天菜肴豐盛，煙酒不離，在大年初五這天早上，老人發(fā)現(xiàn)右側(cè)肢體不靈活了……

王主任提醒節(jié)日期間如何防心腦血管疾?。?/p>

1、防止栓塞。對(duì)于心腦血管患者來(lái)說(shuō)，春節(jié)期間,訪親會(huì)友,觀燈外出都應(yīng)做好保暖防寒，血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞。

2、患者不宜晨練。因?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。

3、進(jìn)補(bǔ)要適度。我國(guó)民間春節(jié)素有大補(bǔ)的習(xí)慣，春節(jié)人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，進(jìn)食大量糯米湯圓，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此佳節(jié)期間進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

4、心態(tài)平衡。情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。