都說一日三顆棗，百歲不顯老。大棗不但可以補(bǔ)虛養(yǎng)血，更是健腦的好食材。但是殊不知有些人群并不適合實(shí)用大棗。現(xiàn)在跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看下吧！

1.糖尿病患者

大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

2.濕熱體質(zhì)

大棗有助濕的作用，濕熱體質(zhì)的人若吃太多棗的話，容易造成濕氣加重。

3.患有疳積和寄生蟲病的兒童

有濕熱內(nèi)盛、牙齒疼痛、濕熱重、腹部脹滿、舌苔厚膩等癥狀的人應(yīng)當(dāng)忌食大棗。

4.消化不好的人

棗皮纖維含量高，不容易消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，不然會(huì)影響消化。腸胃道功能不好的人一定不能多吃大棗。

5.易上火人群

大棗性溫，容易上火的人吃太多棗，會(huì)讓火氣更旺。