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很多人早上起床、有一個習慣就是先喝水。不過喝水也不能亂喝，有幾點大家都需要注意一下，快跟我一起來看下吧！
第一點：起床不能喝淡鹽水。有些人認為起床喝一杯淡鹽水更有好處，但是因為人體經過一晚上的休息，剛起床身體已經是非常缺水的狀態(tài)，如果這個時候再補充鹽水、攝入鈉元素，不僅不能起到補水的作用，還會變得口干舌燥，甚至血壓升高。
第二點：不要喝蜂蜜水。有些人喜歡起床喝一杯蜂蜜水，認為會有非常好的美容養(yǎng)顏效果，但早上空腹喝蜂蜜水會讓身體吸收過多糖分，還容易引起高血糖和肥胖的癥狀，而且如果不是正宗蜂蜜只會讓身體更容易發(fā)胖，更沒有養(yǎng)顏的效果。
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