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我先請你回答幾個(gè)問題：
如果你不能立即想到做什么，那你應(yīng)該會刷微信或者抖音之類。
小米剛剛畢業(yè)2年，目前在一家銀行上班，他每天都有很多事情要去處理，其實(shí)工作節(jié)奏是很快的，小米明明知道這一點(diǎn)，而且時(shí)間底線已經(jīng)迫近了，但他還是忍不住拿起手機(jī)刷新聞客戶端、看搞笑Gif、刷抖音，事情明明很多，但還是忍不住刷手機(jī)，你是不是也有這種體會呢？ 不停刷朋友圈、刷抖音的人，通常都是不會利用碎片時(shí)間的人。時(shí)間與事情的關(guān)系我經(jīng)常用水杯和石頭打比方：石頭就是我們要搞定的事情，水杯就是我們擁有的時(shí)間塊，如果石頭太大（事情太大），放不到小水杯里（時(shí)間太短），那你就會刷朋友圈、刷抖音，因?yàn)檫@兩件事情是可以放到小水杯里的，可以在碎片時(shí)間完成的，所以有效減少刷手機(jī)時(shí)間的方法就是讓你手頭的事情可以在碎片時(shí)間搞定。 你可以利用碎片時(shí)間做這3件事： 思考完成任何一件事都需要經(jīng)過兩個(gè)階段，一個(gè)是思考，另一個(gè)是行動(dòng)，而且如果你沒有想清楚，就很難付諸行動(dòng)，比如說你需要搞定一個(gè)項(xiàng)目推廣策劃案，你把這件事在待辦清單里標(biāo)了最高優(yōu)先級，你清楚的知道這是你今天最重要的事，應(yīng)該優(yōu)先解決，但是如果你還沒想清楚這個(gè)策劃案該怎么去寫，請問你能快速搞定這件事嗎？不能！ 而且思考和行動(dòng)不一樣，行動(dòng)需要大塊時(shí)間，花的時(shí)間越多產(chǎn)出越多，思考需要碎片時(shí)間，思考的次數(shù)越多，思路越多，每一次的思考就像是拿到一個(gè)拼塊，思考成熟就像是一個(gè)個(gè)拼塊拼成了一幅圖
所以如果你有3分鐘的時(shí)間，可以思考一下手頭的事情應(yīng)該怎么處理，比如說想想策劃案怎么做，想明白之后，寫起來就更加順利了，其實(shí)在來上班的地鐵上，就應(yīng)該把當(dāng)天要解決的事情想清楚，一到公司就可以直接開干，這樣效率比較高 批量處理瑣碎事情如果你現(xiàn)在有5分鐘時(shí)間，做不了別的事至少能打2-3個(gè)電話，這個(gè)就叫做批次處理，把需要電話解決的事情集中起來一次處理掉，那么如何才能在想打電話的時(shí)候，把所有需要電話解決的事情都列出來呢？我把每天要做的事情都列一個(gè)清單，并且給需要電話解決的事情打上#電話 的標(biāo)簽，這樣當(dāng)我有點(diǎn)碎片時(shí)間的時(shí)候，只要點(diǎn)擊這個(gè)標(biāo)簽，他就能列出需要打的電話，我挨個(gè)處理掉就好了。
而且這種批量處理的方式效率會很高，因?yàn)樽雒恳患露加袦?zhǔn)備時(shí)間和收尾時(shí)間，比較明顯的例子就是外出辦事，出發(fā)前是不是要準(zhǔn)備物品、收拾東西，回來之后是不是要放下東西？如果你一天出門辦事三次，肯定不如你一次出門把三件事辦完效率高對不對？這就是批量處理的好處。 同樣的道理，你也可以建立外出、溝通、電腦前，這樣的標(biāo)簽，等你有碎片時(shí)間的時(shí)候，把這些瑣碎的事情集中處理。 放松身體，恢復(fù)精力上班族久坐之后就會腰酸脖子疼，這是因?yàn)闆]有掌握好工作的節(jié)奏，節(jié)奏其實(shí)是無處不在的，可能我們平時(shí)沒有關(guān)注，小時(shí)候上學(xué)有學(xué)習(xí)的節(jié)奏：學(xué)45分鐘，休息10分鐘，運(yùn)動(dòng)有運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏：每個(gè)人跑步的頻率都是不一樣的，身體有身體的節(jié)奏，有人是早起狀態(tài)好，有人是晚上狀態(tài)好。 那你有沒有找到自己工作的節(jié)奏呢？我們所熟知的番茄工作法，工作25分鐘，休息5分鐘實(shí)際上就是在幫你建立一種工作的節(jié)奏。 在休息的時(shí)候你就可以在辦公室的椅子上做一些拉伸動(dòng)作，幫助你緩解肌肉的僵硬和酸痛，遠(yuǎn)離亞健康，以下內(nèi)容轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，具體出處可以點(diǎn)擊閱讀原文：
結(jié)語現(xiàn)在是一個(gè)碎片化時(shí)代，如果你還沒有進(jìn)化出適合這個(gè)時(shí)代的生存技能，那么就會被時(shí)代淘汰，這個(gè)淘汰不一定是啥都不會干，不會手機(jī)、不會上網(wǎng)，很直接的那種“硬淘汰”，也可能是跟不上時(shí)代節(jié)奏的“軟淘汰”，不知道該怎么利用碎片時(shí)間的人就已經(jīng)被這個(gè)碎片化時(shí)代“軟淘汰”。 |
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