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如何抗癌？ 每天吃一份十字花科的蔬菜，例如西藍(lán)花，菜花，卷心菜，蘿卜，抱子甘藍(lán)抗癌作用最強(qiáng)。 美國癌癥協(xié)會(huì)主席，艾比布洛赫博士表示：重點(diǎn)是多攝取蔬菜水果，少碰單糖和高脂食品，尤其是動(dòng)物性食物少吃為妙。西藍(lán)花和高麗菜芽可以清除細(xì)胞毒素，堅(jiān)果和豆類可以預(yù)防細(xì)胞DNA受損，甜菜，甜椒和番茄可以預(yù)防細(xì)胞產(chǎn)生癌癥的病變。柳丁和蘋果則能保護(hù)血管不受損，預(yù)防心臟病，這些大自然的化學(xué)防治軍團(tuán)已經(jīng)提高戒備，維護(hù)身體健康。 盡可能經(jīng)常吃大蒜，羽衣甘藍(lán)（圖二），菠菜，洋蔥等。經(jīng)常喝綠茶。 把健康分享給你愛的人，更多營養(yǎng)知識(shí)關(guān)注我的頭條
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