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來自： 龍巖老章1 > 《2，4，還陽臥，混元臥，睡功》
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每天踢腿3分鐘，身體濕氣全排空，踢一次排一天，身體無濕真輕松
每天踢腿3分鐘，身體濕氣全排空，踢一次排一天，身體無濕真輕松。
每天甩手5分鐘，身體垃圾全排空，有便秘的，甩一個好一個！
每天踢腿5分鐘，身體濕氣全排空，踢1次排1次，簡單、直接！
每天抖腿3分鐘，身體便秘全排空，身體抖1次輕松1整天！
每天轉(zhuǎn)腳5分鐘，身體宿便全排空，30歲后最好每天轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)！
1個動作，專克便秘，早起按摩5分鐘，身體便秘全排空！
1個動作，?？吮忝?，早起按摩5分鐘，身體便秘全排空！
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