紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還是一種藥食兼具的食材。紅棗具有的功效與作用很多，比如暖身，減輕手腳冰涼癥狀，減輕痛經(jīng)癥狀，還可以增進(jìn)食欲，補(bǔ)血養(yǎng)顏等等，因而深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

紅棗含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對(duì)增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用。

健康搭配：紅棗和葡萄干

紅棗葡萄干一起泡水，睡前喝一杯，氣血足了，不失眠了，皮膚細(xì)膩光滑，而且還能降低血脂肪、降血糖，促進(jìn)新陳代謝，長(zhǎng)期下去，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效，尤其適合女性。