懷孕是媽媽一生中最特殊的階段，在懷孕期間，為了適應胎兒的生長，子宮會隨著胎兒的生長而也逐漸變大，子宮真是神奇的器官，從懷孕初到臨盆生產(chǎn)，子宮的重量可增加20倍，而體積可增加175倍左右。子宮在腹腔之內(nèi)，我們知道在這里同時還有人體的各種內(nèi)臟器官，比如膀胱、腸道、肝肺、胃等?？臻g有限。子宮長大，肯定會擠占其他內(nèi)臟器官的空間。

那么，大起來的肚子里，內(nèi)臟都被擠壓到哪里呢？會對準媽媽身體造成什么樣的影響呢？

有一個動圖形象的展示了在懷孕期間，隨著胎兒的長大，準媽媽的內(nèi)臟器官的變化。本來各就位的內(nèi)臟，被瘋狂擴張的子宮抗擠得只好靠邊站，一直到胎兒出生，產(chǎn)后42天，子宮恢復原有大小，各內(nèi)臟器官才能回到自己本來應該在的位置。

1、懷孕時子宮增大會影響哪些內(nèi)臟器官？

因為子宮在下腹部，所以隨著胎兒的發(fā)育，最先最影響的就是膀胱了，隨著子宮的擴張，腸道和肝腎等都會向上下等努力尋找空間，隨著肚子越來越大，當子宮頂著胃的時候，胃變成扁平狀，能容納的食物也就越來越少。

雖然肚皮也在鼓起，努力為胎兒開創(chuàng)空間，但是腹腔內(nèi)的內(nèi)臟器官都會受到不同程度的擠壓。

2、子宮擠壓其他內(nèi)臟器官會造成什么影響？

內(nèi)臟器官被擠壓的感覺，因人而異，有人感覺明顯，有人不明顯，但普遍情況是，對膀胱的壓力會造成尿頻、尿失禁。對腸道的擠壓，會造成準媽媽便秘，對胃的擠壓，會導致準媽媽食欲變差。

最先受到影響是膀胱，從懷孕三個月開始，因為膀胱受到壓迫，就會產(chǎn)生尿急尿，尿頻的現(xiàn)象，而且會隨著孕周的增加越來越厲害，到孕晚期時更加嚴重。

除了以上對內(nèi)臟的掠奪，不斷增大的子宮還會對脊柱造成很大壓力，也會壓迫下肢，造成準媽媽下肢水腫和腰酸背痛。

3、怎么緩解子宮壓迫造成的不適？

對于尿急的情況，準媽媽千萬不要憋著，有了便意就盡快上廁所，同時為了減輕尿失禁情況，可以做骨盆放松練習，昨天的文章中有講骨盆放松練習的方法，大家可以往前翻片翻，如果尿失禁發(fā)生頻繁，可以使用衛(wèi)生巾，避免突發(fā)情況時發(fā)生尷尬。

對于便秘，要養(yǎng)成定時排便的習慣，同時多吃纖維含量多的蔬菜和薯類、粗糧等，并注意多喝水、多運動，減輕排便困難。

對于食欲不振，可以少食多餐，增加食物花樣，保證營養(yǎng)攝入。

對于腰痛和下肢水腫，睡覺時可采用左側臥位，也可抬高腳部，平時坐著時也要抬高腳部，利于血液回流。

懷孕很辛苦，各位準爸爸一定要呵護關愛自己的妻子，幫助妻子減輕不適，早日順利迎接小寶貝的降生。