洗澡是每個(gè)人都會(huì)做的一件事，隔上一段時(shí)間不洗，就會(huì)覺得全身不舒服，尤其是夏天，沒事總想去沖個(gè)澡，但是夏天的沖澡也不能算的上是洗澡，因?yàn)閹追昼娋拖赐炅耍皇沁_(dá)到了一個(gè)去汗去味的效果。

在這里要給大家說的是，不要覺得洗澡是一件很隨意的事情，平時(shí)如果洗澡時(shí)，記得清洗身體的這個(gè)地方，對(duì)身體健康和長(zhǎng)壽都是有很大的幫助的。

洗澡時(shí)愛洗“此處”的人，壽命不會(huì)太短，可惜清楚的人不多

不知道大家平時(shí)都是怎么洗的，不過在大多數(shù)人的習(xí)慣里，都是先洗個(gè)臉，然后再洗洗全身，但是如果準(zhǔn)備正兒八經(jīng)的洗澡的話，就需要擦與一下身體，尤其是平時(shí)不容易洗到的部位，尤其是小腿部分，經(jīng)常按揉或是擦拭，能促進(jìn)體內(nèi)濕氣更好的排出。因?yàn)楝F(xiàn)在的人都懶惰不愛運(yùn)動(dòng)，還經(jīng)常坐著，飲食偏油膩，所以體內(nèi)濕氣一般都很重，水分較多，身體容易浮腫發(fā)胖等等。

小腿上有一個(gè)承山穴，在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴的中間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷的地方。按摩此穴具有祛濕的作用，會(huì)不斷刺激身體各處的肌肉，在洗澡的時(shí)候，通過熱水的溫度然后用手去按摩這個(gè)地方，不僅祛濕功效強(qiáng)大，還提高人體素質(zhì)，對(duì)身體健康有很大幫助。

當(dāng)然啦，也不是只有洗澡的時(shí)候可以按摩這個(gè)穴位，平時(shí)沒事閑著的時(shí)候按摩，還是能達(dá)到很好的效果的。一般來說，如果體內(nèi)濕氣較重，一般在按的時(shí)候酸脹疼痛的感覺就更為明顯。

推拿法，按著此穴，持續(xù)三到五分鐘，可能會(huì)感覺有點(diǎn)燒熱的感覺，這就說明你膀胱上面經(jīng)絡(luò)上的陽(yáng)氣在工作，祛濕的效果也就達(dá)到了。

拔罐或刮痧，現(xiàn)在很多人不是喜歡去拔罐祛濕，還有刮痧排毒，這個(gè)時(shí)候，刮一下承山穴，效果更是很讓人驚喜。

承山穴又被叫做“消疲穴”，身體疲勞的時(shí)候按摩十分鐘作用，疲勞的感覺能得到很好的緩解。不過記住，如果在按摩的時(shí)候出現(xiàn)了不適、疼痛、麻木的話，一定要減輕力度或者停止操作。

小腿上的穴位有很多，大家沒事的時(shí)候可以按摩一下，不過洗澡的時(shí)候按摩效果更好，促進(jìn)血液循環(huán)，祛濕健身，延年益壽，每天按按，讓身體更健康長(zhǎng)壽。