高血壓有“3怕”，3種“天然降壓藥”常吃，血壓穩(wěn)降！這種物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。

荸薺和海蜇皮搭配，對高血壓患者很有益處。高血壓患者食之可具有降壓的作用。荸薺汁加鮮藕汁、梨汁、鮮蘆根汁、麥冬汁一起，稱為“五汁飲”，用于生津消熱、降低血壓。

海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，有人把海帶根干品用于治療高血壓，病人的血脂明顯下降，膽固醇含量也降低不少。海藻中的糖不僅能夠提供人體所需的能量，而且?guī)r藻多糖是海藻獨特的粘液成分，陸地蔬菜都沒有這種物質(zhì)。巖藻多糖具有肝素的活性，能夠有效阻止動物紅細胞凝集反應(yīng)，防止血壓上升。

芹菜的栽培在我國已有2000多年的歷史。傳統(tǒng)醫(yī)藥認為：芹菜可清熱利尿、解毒消腫、消渴潤腸。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)分析和藥理實驗對芹菜的活性成份、藥用價值以及保健作用進行了無數(shù)次綜合研究。結(jié)果表明，食用足夠量的芹菜就有很好的降血壓、降血糖、降血脂、鎮(zhèn)靜安神、補血、清腸通便和消除自由基、抑制細菌、防癌抑癌等功能。