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濕父針對(duì)提問(wèn)區(qū)我為球狂這位球友提問(wèn)，正手發(fā)下旋球如何能夠發(fā)得又短又轉(zhuǎn)？這是很多人練習(xí)發(fā)球存在的問(wèn)題，就是說(shuō)他練旋轉(zhuǎn)球要么就是發(fā)得弧線很高，有下旋但是弧線很高，要么就是發(fā)不轉(zhuǎn)，有的發(fā)轉(zhuǎn)了它容易出臺(tái)。所以，我們通過(guò)這幾個(gè)方面來(lái)講一下怎么把球發(fā)得弧線又低又轉(zhuǎn)。

首先，來(lái)講弧線的問(wèn)題，要把球的弧線控制低，很重要的一點(diǎn)是什么？

你在發(fā)球的這個(gè)觸球點(diǎn)，我們球第一跳出去的時(shí)候，從我們球拍反彈出去的時(shí)候，你的第一跳的弧線從你球拍到第一跳連接點(diǎn)的這個(gè)弧線不能太高。比如說(shuō)你的觸球點(diǎn)高，從球拍下來(lái)以后這個(gè)弧線太高了，太陡了，這個(gè)球就容易冒高。如果你觸球點(diǎn)低一點(diǎn)，你第一跳的弧線比較低平，那么，你發(fā)過(guò)去的球弧線相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)平一點(diǎn)。

可以試一下，如果我觸球點(diǎn)很高，起手很高地用力摩擦，過(guò)網(wǎng)弧線就會(huì)比較高一點(diǎn)。

如果放低一點(diǎn)，觸球點(diǎn)稍微低一點(diǎn)，我們來(lái)看一下，它相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)低一點(diǎn)，而且不容易出臺(tái)。

為什么呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，它是一個(gè)入射角和反射角的問(wèn)題。你的入射角大，那么起跳以后的弧線也會(huì)高，也會(huì)變得遠(yuǎn)，你的入射角度小，第一跳起跳拍的弧線也會(huì)跟著低。那么，你就可以控制得更短，更加容易不出臺(tái)。這是關(guān)于弧線的控制。

擊球點(diǎn)控制低，那么擊球點(diǎn)怎么樣控制低？用身體來(lái)控制，不是你手臂。比如你站得很直，你去發(fā)的時(shí)候你手臂在下面去發(fā)，這樣去發(fā)的話，是也可以發(fā)得很低也不出臺(tái)，但是，不好去摩擦，腰部不好去摩擦。所以，我們要利用身體的重心來(lái)調(diào)節(jié)我們發(fā)球的觸球點(diǎn)。

準(zhǔn)備的時(shí)候重心壓低，球拋起來(lái)以后重心起來(lái)，發(fā)球的時(shí)候重心再下壓，身體重心再下壓，這個(gè)時(shí)候你身體的重心壓低了以后弧線自然就低了，這是弧線的問(wèn)題。

再一個(gè)就是落點(diǎn)的調(diào)節(jié)，落點(diǎn)的調(diào)節(jié)和我們的觸球點(diǎn)也是有關(guān)系的。如果說(shuō)你一跳的觸球點(diǎn)比較高，你去發(fā)下旋球容易造成什么問(wèn)題呢？如果說(shuō)你的觸球點(diǎn)比較高的話，那么你第一跳就很容易靠近球網(wǎng)。很多球友就是站得很直很高，沒(méi)有壓低重心去發(fā)，所以，他手腕一擺動(dòng)用力就很容易打到球網(wǎng)，很容易造成這種打網(wǎng)的問(wèn)題。

那么，你重心壓低了以后你才能更好地把觸球點(diǎn)控制低一點(diǎn)，比如說(shuō)你從觸球點(diǎn)高發(fā)球彈到近網(wǎng)處，你壓低了以后同樣的力量去摩擦球，壓低了以后可能觸球點(diǎn)就在二分之一的位置了?？匆幌?，你就可以把球控制低了，這是控制這個(gè)不出臺(tái)的方法。

那關(guān)于落點(diǎn)，講下落點(diǎn)，出臺(tái)和不出臺(tái)的落點(diǎn)。

我們先講不出臺(tái)的這個(gè)落點(diǎn)控制。一般我們不出臺(tái)是怎么發(fā)呢？發(fā)到二分之一臺(tái)往前靠一點(diǎn)點(diǎn)的位置，不出臺(tái)這是一種方法。它起跳的弧線比較短，在球網(wǎng)處直接繞網(wǎng)，也就說(shuō)從第一跳起來(lái)到第二跳兩點(diǎn)之間的距離差不多的，這是一種方式。

還有一種就是發(fā)球的時(shí)候第一跳的落點(diǎn)比較靠近端線，第二跳的落點(diǎn)比較靠近對(duì)方球臺(tái)的球網(wǎng)，這也是一種發(fā)短球的。這個(gè)弧線是比較難控制的，發(fā)這種球你想發(fā)得不出臺(tái)很難控制，很容易就下網(wǎng)。

但是這種發(fā)球不出臺(tái)有什么好處呢？可以發(fā)這種欺騙性的球，具有迷惑性。比如說(shuō)同一個(gè)動(dòng)作我可以發(fā)一個(gè)奔長(zhǎng)球，我們發(fā)長(zhǎng)球也是靠近端線去發(fā)，可以發(fā)這種長(zhǎng)球。同樣的動(dòng)作還是靠近端線，但是發(fā)過(guò)去的球可以發(fā)得不出臺(tái)，這就是你揮拍的控制。

靠近端線的不出臺(tái)是怎么發(fā)出來(lái)的？發(fā)不出臺(tái)的時(shí)候你的力量不能往前推送多了，推送多了就變成長(zhǎng)球了。你就得往下多一點(diǎn)，向下去用力。那么，起跳的弧線控制高一點(diǎn)，這個(gè)用力方式，往下用力以后球起跳弧線稍微高一點(diǎn)然后過(guò)網(wǎng)。如果說(shuō)你從后向前用力多了，起跳弧線比較平，那它往前沖擊力就比較大了，所以，要減少這個(gè)球向前的沖擊力，才能保證它剛好過(guò)網(wǎng)而不出臺(tái)。

向下用力！這是第二種發(fā)不出臺(tái)球的方法，但業(yè)余愛(ài)好者我們是不建議這樣去發(fā)的。因?yàn)樗鹛容^高，如果你發(fā)的突然性控制得不好的話反而被別人直接給你擰了，這種旋轉(zhuǎn)不會(huì)很強(qiáng)。

再一個(gè)很重要的是旋轉(zhuǎn)。怎么樣能夠把球發(fā)轉(zhuǎn)？很多球友就是發(fā)不轉(zhuǎn)，發(fā)過(guò)去的球要么很快、出臺(tái)，什么原因?qū)е碌?？你的發(fā)球的過(guò)程當(dāng)中你的拍面調(diào)節(jié)有問(wèn)題！拍面立得太多了，很多人是由后向下去用力的，拍面立著去用力的。就有點(diǎn)象切過(guò)去的這個(gè)動(dòng)作，它不象發(fā)球，它有點(diǎn)象削球的動(dòng)作。所以，甩動(dòng)大了以后自然這個(gè)碰撞就多，拍面立得多踫撞就多，球運(yùn)行得就比較長(zhǎng)，弧線就會(huì)過(guò)長(zhǎng)。

一般的業(yè)余的發(fā)球動(dòng)作，很多人都不拋，出去時(shí)手腕一抖。你拍面這么立的話，你怎么能控短，你控短不了，你怎么能摩擦得好，你除非用合力去撞，那可能發(fā)得長(zhǎng)一點(diǎn)，可以發(fā)轉(zhuǎn)一點(diǎn)，但是，又是犯規(guī)的！怎么能犯規(guī)發(fā)球呢！那么，想要把這個(gè)球發(fā)得又轉(zhuǎn)又短，我們的拍面就不能立得太多，立得太多的話你肯定撞擊的成份大。所以，稍微平一點(diǎn)去摩擦接近球底部的位置，這個(gè)位置我們一般叫做下部，球的下部，去摩擦，摩擦以后手腕抖動(dòng)，抖動(dòng)的幅度要大。

手腕的摩擦。很多人發(fā)球是完全靠手腕去抖動(dòng)，這個(gè)其實(shí)是不對(duì)的。要學(xué)會(huì)用腰部帶動(dòng)手腕抖動(dòng)，手腕不是自己去摩擦，自己去抖動(dòng)，那不穩(wěn)，控制不穩(wěn)，而是腰部帶動(dòng)手腕，腰部帶動(dòng)手臂，起來(lái)以后手臂出去，手臂帶動(dòng)手腕抖動(dòng)，是這個(gè)過(guò)程。手腕的抖動(dòng)是一個(gè)傳遞性的，用前臂傳遞到手腕，用腰部帶動(dòng)前臂拉開，前臂甩動(dòng)出去以后帶動(dòng)手腕去摩擦，這樣的一個(gè)過(guò)程，你才能夠摩擦得穩(wěn)，不然你手腕去抖，不穩(wěn)也不轉(zhuǎn)。

發(fā)下旋球腰部帶動(dòng)手腕去抖動(dòng)很重要。再一個(gè)這個(gè)腰部的幅度不要太大了，有的人發(fā)球甩動(dòng)過(guò)大也是不行的，象拉球這樣去甩，手臂也不要打開了，手臂要和身體保持一定的距離，你不能脫離了，你大臂不能脫離了你的身體去發(fā)，你除非是逆旋轉(zhuǎn)可以，一般的側(cè)旋發(fā)球你不能脫離身體了，大臂和身體要貼近，起來(lái)，出去，然后，轉(zhuǎn)動(dòng)不要太大，轉(zhuǎn)動(dòng)小一點(diǎn)、集中。

這是腰部的用力，再一個(gè)是摩擦?xí)r手腕上面拍型的調(diào)節(jié)。很多人拍面是保持唯一不變的，那么你去摩擦的話它只有一個(gè)切向力，沒(méi)有一個(gè)翹，滾動(dòng)摩擦的力量沒(méi)有。因?yàn)槲覀円圃烨虻幕匦鋵?shí)靠什么？靠球拍讓球產(chǎn)生一個(gè)回旋轉(zhuǎn)動(dòng)的這么一個(gè)旋轉(zhuǎn)，那么球才能夠保證它盡量不往前沖。所以，有時(shí)候摩擦的時(shí)候除了摩擦底部以外，再翹一點(diǎn)，甚至摩擦到球的側(cè)部，有時(shí)候這樣去摩擦來(lái)制造一個(gè)回旋，可以更好地把球控制不出臺(tái)。

試一下你不拋的時(shí)候，你手腕勾著去發(fā)，它是不是可以回來(lái)，你勾著發(fā)也可以反彈回來(lái)，這就是我們說(shuō)的回旋?；匦窍滦?dāng)中很主要的一個(gè)旋轉(zhuǎn)的成份，那么，有了回旋以后再加入你向前推送的力量，再加入摩擦球側(cè)面的力量，它就形成了球轉(zhuǎn)彎的側(cè)旋，所以，我們一般的下旋球都是帶側(cè)拐，沒(méi)有純粹的下旋，一般都是側(cè)下比較多，這是關(guān)于摩擦的。所以，我們講的怎么形成這個(gè)翹的力量，翹的力量怎么形成的？你引拍的時(shí)候就很重要，很多人引拍的時(shí)候這個(gè)拍面是立著的，去摩擦，那你怎么翹，沒(méi)法翹，只能去切，只能劈下去。你引拍的時(shí)候可以拍面稍微翻轉(zhuǎn)一下，為什么有時(shí)候看到樊振東發(fā)球是翻轉(zhuǎn)的，這樣引拍以后拍面起來(lái)，再去摩擦，它就自然地形成了一個(gè)翹的回勾的動(dòng)作，那么，他就可以更好地控制這個(gè)球，制造回旋，控制它不出臺(tái)。

再來(lái)看慢動(dòng)作示范，這是制造回旋。練習(xí)的方法，平常的時(shí)候你不要去強(qiáng)調(diào)要多么轉(zhuǎn)，先讓這個(gè)球反彈，能夠從對(duì)方球臺(tái)落回來(lái)就可以了！也可以對(duì)著地面去練習(xí)這個(gè)發(fā)球，也可以對(duì)著自己的床??！

對(duì)著窗簾發(fā)球，切回來(lái)讓它形成回旋力。只要能摩擦到這個(gè)球在地面上能夠回滾，說(shuō)明你這個(gè)摩擦就比較充分，這樣練習(xí)動(dòng)手腕，讓球往回滾，這就是我們說(shuō)的發(fā)下旋以及不出臺(tái)球的幾個(gè)重要的要領(lǐng)。

希望對(duì)大家有所幫助！