3.5 擺脫心理時間

學(xué)著在你生活中的實際事務(wù)上利用時間——我們可以稱這個時間為鐘表時間，但是當(dāng)這些實際事務(wù)被解決后，請立即回到當(dāng)下的狀態(tài)。這樣，就不會創(chuàng)造出心里時間。所謂“心里時間”，就是認(rèn)同過去，并且持續(xù)地、強(qiáng)迫性地投射到未來。

鐘表時間不僅僅是用來安排約會或計劃旅行的。它包括從過去中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，使我們不會一次又一次地犯同樣的錯誤；包括設(shè)定目標(biāo)并向其邁進(jìn)；還包括以規(guī)律、法則、物理、數(shù)學(xué)模式等方式預(yù)測未來并從過去中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，同時在預(yù)測的基礎(chǔ)上采取合適的行動。

即使在現(xiàn)實生活中我們離開了時間就不能做任何事情，當(dāng)下時刻仍然起到關(guān)鍵的作用：任何從過去中汲取的經(jīng)驗都與當(dāng)下有關(guān)，并適用于當(dāng)下。任何計劃以及與實現(xiàn)目標(biāo)相關(guān)的活動都是在當(dāng)下時刻完成的。

開悟的人通常會將主要注意力集中在當(dāng)下，但是他們對時間的關(guān)注仍然同時進(jìn)行著。換句話說，他們會繼續(xù)利用鐘表時間，但是他們會將自己從心理時間上解放出來。

一方面，你在做這種修煉時要保持警惕，這樣你就不會在不自覺的情況下，將鐘表時間轉(zhuǎn)變成心理時間。比如，你在過去犯了錯誤并在現(xiàn)在汲取了教訓(xùn)，這樣你利用的就是鐘表時間。另一方面，如果你在心理上不斷地回憶你過去的錯誤，進(jìn)行自我批評或感覺悔恨，這時你將錯誤融入了“我”以及“我的”之中：你將它變成了自我感覺的一部分，這時它就變成了心理時間。心理時間始終與錯誤的認(rèn)同有關(guān)，不能寬恕意味著心理時間的沉重負(fù)擔(dān)。

如果你為自己設(shè)定了目標(biāo)并努力實現(xiàn)它，你是在利用鐘表時間。你知道你的目標(biāo)，但是你也全力地關(guān)注你在當(dāng)下時刻所采取的行動。然而，如果你過于注重目標(biāo)，或許因為你在尋找幸?；虺删?，成為一個更圓滿的自我感，這時你就沒有在關(guān)注當(dāng)下了。當(dāng)下失去了固有的價值，而淪為通向未來的踏腳石。這樣鐘表時間就變成了心理時間。這時，你生命的旅程不再是一場奇妙的探險。這時，你生命的旅程不再是一場奇妙的探險，它變成了一個為了達(dá)到目標(biāo)、獲得成就的強(qiáng)迫性需要。你不會再看到路邊的花朵或聞到它的芬芳，也不會覺察到存在于當(dāng)下的圍繞著你生命的美麗和奇跡。

當(dāng)我說時間是一種幻象時，我不是要做一個哲學(xué)方面的陳述。我僅僅是要提醒你一個簡單的事實——這個事實很明顯，你會發(fā)現(xiàn)它很難理解，或許你還會發(fā)現(xiàn)它很沒意義，但是，一旦你理解了它的真正含義，它將會像一把利劍，穿透你的思維引起的各種復(fù)雜的問題。讓我再重復(fù)一次：當(dāng)下時刻是你所能擁有的一切。從來沒有一刻你的生命是不在當(dāng)下的。這不是事實嗎？