隨著年紀(jì)不斷的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能開(kāi)始走向老年化，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到家里的一些上了年紀(jì)的老年人容易患上這樣的疾病，尤其是慢性疾病非常的可怕，比如說(shuō)痛風(fēng)。當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候不僅關(guān)系到身體的健康，其中的過(guò)程會(huì)讓人苦不堪言。

這是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的酶發(fā)生了一系列的變化，導(dǎo)致新陳代謝功能紊亂，從而導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸無(wú)法及時(shí)的排出體外，在這個(gè)期間尿酸會(huì)不斷的升高，引發(fā)痛風(fēng)。

【痛風(fēng)的“死對(duì)頭”被發(fā)現(xiàn)了，每天泡水喝，尿酸悄悄下降】

1、陳皮泡水，趕走痛風(fēng)

陳皮是一種比較常見(jiàn)的中草藥材，其中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)殛惼み@種藥材可以幫助降低尿酸，因此我們?cè)谏町?dāng)中不妨喝一些陳皮泡水，就能夠有效的趕走痛風(fēng)的疼痛和關(guān)節(jié)的疼痛。

2、金錢草泡水

泡水喝有效的加快體內(nèi)的新陳代謝，讓我們體內(nèi)的尿酸盡快的排出體外還能夠消除尿酸的結(jié)晶，緩解痛風(fēng)的癥狀。

3、魚(yú)腥草泡水

在生活當(dāng)中能夠用魚(yú)腥草進(jìn)行泡水喝，能夠有效的降低體內(nèi)的尿酸值，讓尿酸的濃度降低很多，從而緩解痛風(fēng)的癥狀。

4、【風(fēng)濕科醫(yī)生提示：每天多喝水，拌一拌，痛風(fēng)不再來(lái)】

名稱：知.坤……風(fēng)*潼.飲

原料：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等19味名貴中草藥經(jīng)歷三煎三榨而成。

用法：

①溫水沖泡。每日兩次，每次10ml，伴有淡淡的中藥味。

②有緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹，可抑制炎癥細(xì)胞水平，同時(shí)，具有降尿酸和修護(hù)脾、腎的作用。

還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。

③入選國(guó).家非物.質(zhì)文.化遺.產(chǎn)的降.尿酸膏.方，已經(jīng)在食藥監(jiān)局備案，現(xiàn)在97%的人用過(guò)都說(shuō)尿酸降了，痛風(fēng)很少不發(fā)作。其他比如濤….宔、京東也能尋到。

【控制尿酸，預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)，做好4件事】

1、多喝水，促進(jìn)尿酸排泄

喝水有講究，應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要等渴了再喝水。建議，每天至少2000毫升水，相當(dāng)于4瓶礦泉水的量。睡前喝一杯水，稀釋血液，預(yù)防夜間痛風(fēng)發(fā)作。

2、適宜運(yùn)動(dòng)，控制好體重

適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，利于控制體重，同時(shí)還可促進(jìn)尿酸排泄。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周3-5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，以少量出汗為宜，如散步、打太極、慢跑等。

3、注意保暖，尤其是腳部

保護(hù)好腳部，避免腳部著涼，尤其是腳趾，此處小關(guān)節(jié)多，而理論上講，尿酸在體內(nèi)的溶解度會(huì)隨氣溫下降而逐漸下降，會(huì)使尿酸結(jié)晶聚集在關(guān)節(jié)處，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，尤其是大拇指關(guān)節(jié)。