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你好，很高興回答！ 落枕是睡姿不當(dāng)所致，筋繃緊，肌肉僵硬拉直，按穴位只能說(shuō)是小開(kāi)關(guān)，按筋效果才快，把枕骨下緣揉開(kāi)，頸椎兩側(cè)，側(cè)面筋結(jié)揉開(kāi)，配上肩井穴，曲池穴，合谷穴，一般按到位，一次搞定，按完過(guò)后能溫敷下效果更好！落枕一般不理會(huì)，一個(gè)星期癥狀自然消掉，不過(guò)過(guò)程會(huì)很痛苦，而且會(huì)落下病根，所以還是建議去推拿，按摩，平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉，頸椎鍛煉，枕頭不要太高！ |
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