大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū)，今天就給的大家分享咳嗽食療方。

對付咳嗽來說，從當(dāng)代營養(yǎng)學(xué)來說，在飲食上應(yīng)該注意:

①飲食油膩，少鹽少油，吃得太咸、太辣、太干的食物都市刺激氣管，加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉類食物多會更隨意生痰。

②多吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物、比如豬肝、南瓜、胡蘿卜等。由于缺維生素A，呼吸道面膜上皮隨意萎縮、單調(diào)，纖毛減少，呼吸道感染性疾病的危險就會進(jìn)步。

②煙和酒同樣會刺激咽喉和肺。少吸煙，少喝酒，多安眠。

食療方法：

1、準(zhǔn)備材料，一節(jié)新鮮的感覺500克（可以要是根部那一節(jié)，糖分比較多），粳米50克。

2、把甘蔗去皮炸成汁、備用。

3、把米淘洗干凈。

4,、把甘蔗汁倒進(jìn)粳米里面煮粥，煮熟就可以了。

5、功效：和中潤燥，清熱解毒，潤肺止熱咳。

很多家長其實不知道，有一些食療方對于寶寶一些小病小痛特別管用的！根本用不著吃藥打針的，畢竟抗生素對寶寶體質(zhì)傷害多大，不用我多說！所以家長們對于這些食療方要是知道一些，能讓寶寶少遭很多罪!

之前說不知道怎么護(hù)理的，想要給孩子調(diào)理一個好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給我，就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了。