歲月無痕，我們最怕的就是衰老。我們內(nèi)心期盼的是青春永駐，可時間就像一把殺豬刀，殺了一刀又一刀，慢慢的我們的臉部，便有了衰老的跡象。

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雖無心與時間抗衡，但卻想跟面部衰老抗衡。持有一顆無所畏懼的心還不夠，還得付出實際行動。這個實際行動，想來大家也會歡喜，那就是美食。紫雪分享的抗衰老美食，你一定不要錯過哦！

胡蘿卜

常吃胡蘿卜可以讓我們的皮膚更加的細膩有光澤，胡蘿卜可以生吃、煮吃、炒吃，吃法眾多，記得常吃哦！

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蘋果

蘋果定會妥妥上榜，每天來一個蘋果，既補充了身體所需的維生素，又能保持肌膚光滑，要不要來一個呢？

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洋蔥

洋蔥真是好東西，不僅能清洗血管，還能抗衰老。雖然它的味道不那么好，但是為了身體健康，也要吃一點哦！

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冬瓜

冬瓜可以說是抗衰老的代表性食物，它富含豐富的維生素c，對肌膚有良好的滋潤效果。經(jīng)常吃冬瓜的話，可以有效抵抗初期皺紋的生成哦！

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西蘭花

西蘭花更沒得說，連科學(xué)家都證實它是最好的抗衰老食物，它富含抗氧化物、維生素c、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃點哦！

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獨樂樂不如眾樂樂，小伙伴們記得多吃以上食物哦！希望時光不老，青春不逝，我們依然十八…

文by紫雪121（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）