說到枸杞，相信不少人都是非常熟悉的。特別是現(xiàn)在天氣變涼、溫度下降的時間段里，不少的人都買上了一點枸杞放在家里，既可以用來泡水喝，又可以用來入菜，進食。而之所以枸杞會如此的受歡迎，就是因為枸杞中含有的枸杞多糖在吃進身體之后，能有效地提高免疫力和抑制腫瘤的生長，達到強身健體的目的。

1、不要用開水

很多人用枸杞泡水一般都是用開水。覺得這樣可以把枸杞泡發(fā)。其實這樣泡枸杞是錯誤的，我們知道，枸杞里面有很多營養(yǎng)元素。而開水泡枸杞會使這些營養(yǎng)元素全部流失。所以，經常很多人喝枸杞覺得沒有功效。其實這是因為你總是用開水泡枸杞，每次都喝錯了。

2、不要反復泡

很多人泡完枸杞喝完水之后，覺得枸杞丟掉太浪費，然后又留到第二天繼續(xù)泡，其實這樣的枸杞留到第二天的營養(yǎng)成分全部流失了。而且潮濕的環(huán)境下，枸杞里面還會滋生很多細菌。我們在枸杞泡水的時候最好是把枸杞都吃掉，能保證身體所需營養(yǎng)。不懂的人，別總是亂喝！

3、不要吃染色的枸杞

染色的枸杞對身體傷害是很大的。這些枸杞都是加了染色劑，大家選購的時候一定要擦亮眼睛，更別它來泡水喝。