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      推薦素食食譜,太經(jīng)典了

       悟道然 2019-02-25


       粉蒸茼蒿 


      -材 料-


      茼蒿250克

      細(xì)玉米面30克

      中筋面粉20克


      -做 法-


      1. 茼蒿摘洗干凈,對(duì)半切開放入稍大的容器

      2. 加入白面,玉米面,鹽,用手抓勻至每根茼蒿都均勻的裹粘干粉

      3. 取一個(gè)蒸籠,鋪上打濕并且擰干的蒸布

      4. 將拌好好的茼蒿放進(jìn)去

      5. 蒸鍋中燒開水,放入茼蒿

      6. 大火蒸8分鐘,關(guān)火取出放入盤中即可~



       豆腐絲拌蒿葉 


      -材 料-


      茼蒿葉一把

      豆腐絲一碗

      姜末、植物油

      陳醋、辣椒油

      鹽、味全高鮮適量


      -做 法-


      1. 煮一鍋開水,放入菜葉,燙軟就取出來,浸入涼水,瀝干,輕輕擠一擠水份,備用

      2. 豆腐絲煮2分鐘,瀝干

      3. 把豆腐絲放在大碗里,略放涼

      4. 小鍋放一點(diǎn)點(diǎn)油,燒熱,炒一下姜末

      5. 倒入生抽,略煮一下,生醬油涼拌用,煮一下,味道更好。

      6. 關(guān)火,放入陳醋、辣椒油、鹽、味全高鮮拌勻

      7. 淋在豆腐絲和茼蒿葉上,拌均勻就行



       香椿拌豆腐 


      -材 料-


      香椿30克

      豆腐半塊

      鹽、香油適量


      -做 法-


      1. 香椿洗凈后用熱水焯一下?lián)瞥?過一下涼水后 切碎備用。

      2. 豆腐切塊 也在熱水中焯一下 去掉豆腥味。

      3. 將豆腐放入容器中 放鹽和香油 拿勺將豆腐壓碎。

      4. 簡單的菜就凹一下造型吧 用了我的兩寸慕斯模 內(nèi)壁涂香油 放在盤子上 鋪一層壓碎的豆腐。

      5. 再鋪一層香椿 然后重復(fù) 直至鋪滿模具 用手輕按頂部 讓香椿和豆腐更緊密一些,然后輕輕脫模。

      6. 然后就完成了,吃的時(shí)候可以再淋一點(diǎn)兒香油和鹽調(diào)味。



       香椿花生米 


      -材 料-


      香椿頭50克

      花生米100克

      青紅椒末

      鹽、生抽

      辣油適量


      -做 法-


      1. 香椿頭擇取嫩尖洗凈;

      2. 花生米炸好撒些許鹽拌勻晾涼待用;

      3. 將香椿頭置開水中焯好撈出,撒點(diǎn)鹽末漬干水分;

      4. 切成細(xì)末放在炸好的花生米上;

      5. 滴幾滴生抽,辣油,灑上青紅椒末拌勻即可。



       爆炒枸杞芽 


      -材 料-


      枸杞芽,植物油

      姜、辣椒粉

      鹽、味全高鮮適量


      -做 法-


      1. 鮮枸杞芽焯水,姜切絲

      2. 炒鍋燒熱放油,放入姜絲翻炒出味

      3. 放入枸杞芽翻炒

      4. 放適量辣椒粉、鹽、味全高鮮炒勻即可


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