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人體血管猶如地面上的鐵路公路網(wǎng) 遍布全身、四通八達(dá) 血管一旦堵塞就容易發(fā)生“交通事故” 嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心梗、腦梗等致命性疾病 血管到底是怎么堵住的？ 趕緊跟著小編來看看吧！ 8張動(dòng)圖 揭秘血管被堵全過程 1、正常血壓時(shí)，血流平穩(wěn) 2、血壓增高后，沖擊血管 3、血壓越高對(duì)血管壓力越大，使其變形異常 4、高血壓長(zhǎng)期作用使血管內(nèi)膜受損，瘢痕樣增生 5、受損處形成瘢痕樣增生，使血管壁增厚 6、 血管壁損傷后，有形成分堆積在粗糙的受損組織表面 7、 持續(xù)不斷地形成增生，使管腔狹窄，血栓形成 8、血栓逐漸長(zhǎng)大，最終造成血管堵塞 要想血管不堵 做好這5點(diǎn) 1、喝好“兩杯水”很重要 第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利于休息。 第二杯水：起床空腹喝200ml水，稀釋血液。 2、一定穩(wěn)住血壓 高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群，高血壓會(huì)造成血管損傷，最終形成血栓。血壓控制得越早，能越早地保護(hù)血管，預(yù)防心、腦、腎損害。 3、千萬不要久坐 坐飛機(jī)、火車行程超過6小時(shí)的，經(jīng)常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發(fā)人群。醫(yī)生建議，持續(xù)坐姿最多2個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)一下，如果不方便活動(dòng)也要多飲水以促進(jìn)血液循環(huán)。 4、及時(shí)戒掉煙草 長(zhǎng)期吸煙的患者一定要對(duì)自己“狠”一點(diǎn)，一支小煙會(huì)在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīng)之地，后果不堪設(shè)想。 5、學(xué)會(huì)緩解壓力 加班、熬夜以及壓力巨增，會(huì)使得動(dòng)脈應(yīng)激性地完全堵塞，甚至更嚴(yán)重就一下子完全閉塞，那就會(huì)發(fā)生心梗。所以，還是早點(diǎn)睡覺吧！ 來源：CCTV4 |
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