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      黃椒配魚頭,好吃健康又美味,堪稱米飯殺手

       悟癡 2019-03-03

      今天給大家推薦一道黃椒魚頭,黃椒也叫柿子椒,黃椒本身不僅營養(yǎng)豐富,而且還有保健功能,黃椒中含有豐富的維生素以及胡蘿卜素,經(jīng)常使用黃椒不僅可以促進體內激素的分泌,還可以改善皮膚的健康,魚頭是魚身上最有營養(yǎng)的部位,常吃魚頭不僅可以增強記憶力,而且還可以預防老年癡呆,黃椒和魚頭相搭配不僅營養(yǎng)而且美味。

      【1】黃椒魚頭的食材準備

      做黃椒魚頭首先要準備:魚頭,黃椒,剁椒,生姜,大蒜,大蔥,食用鹽,白酒,洋蔥,蒸魚鼓油等。

      【2】黃椒魚頭的制作過程

      首先清洗魚頭,將魚去鰓去鱗,瀝干,備用,接著將生姜,大蒜,洋蔥,大蔥洗干凈,備用,我們首先將魚頭劈開兩半,接著把魚頭剁成12塊,接下來把生姜切絲,大蒜拍碎,切蒜末,洋蔥切塊,大蔥切段,接下來準備砂鍋,在砂鍋中倒入清水,待水溫燒開之后,我們把剛才切好的魚放入鍋中,加入蔥,姜,蒜,食用鹽和白酒,煮大約15分鐘,當煮魚的水變的乳白色的時候,就將魚撈出,放入盤中備用,接下來我們將黃椒做成料汁,首先將黃椒剁碎,接著我們升火起鍋,在鍋中倒入食用油,將大蒜,生姜,大蔥放入鍋中翻炒幾下,然后加入剁椒,黃椒,待炒至出味,再放入少量的蒸魚鼓油,盛出備用,最后我們準備一個砂鍋,將剛才切好的洋蔥放砂鍋下面,然后將做好的魚頭放在洋蔥上面,再淋一些白酒,然后將做好的黃椒料汁淋在魚頭上,最后我們再將砂鍋放在火上,小火燉5分鐘左右,最后撒上蔥花,一道美味的黃椒魚頭就做好了。

      【3】黃椒魚頭的注意事項

      在清洗魚頭的時候,要注意魚的內部是否有黑膜,如果有一定要清理干凈,因為黑膜是魚身上最腥的位置,只有將黑膜去掉,才可以減少魚身上的腥味。另外在切魚頭的時候,記得將魚的魚牙給去掉。

      黃椒配魚頭,好吃健康又美味,堪稱米飯殺手

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