病床上，23歲的小琪眼神呆滯，被病魔折磨的不成樣子，她的腹部隆起，如球一般，一旁則是心電監(jiān)護儀發(fā)出刺耳的響聲，以及家長的哭泣聲。

醫(yī)生……我女兒……還……還能活多久？小琪的母親憔悴無比，淚水在眼眶中打轉，可想而知說出這句話需要多大的勇氣。

她多想自己剛二十出頭的女兒可以再多活幾年，哪怕是幾個月也好，但是醫(yī)生看了看小琪，卻也只能無奈地搖了搖頭，恐怕是兩天也挺不到了。

說到這，你也許會疑惑，小琪到底是患上了何種不治之癥？事情還要追溯要四個月前....

那時小琪剛趕到醫(yī)院，她虛弱地對醫(yī)生說：自己腹脹的厲害，月經停止。

她挺著一個大肚子，看起來如同懷孕一般，通過檢查，醫(yī)生發(fā)現，導致小琪腹大如球的罪魁禍首是腹腔積液，而導致腹腔積液的罪魁禍首，則是腸癌。

一個花季少女，怎么會患上腸癌呢？

在溝通中，醫(yī)生了解到，原來小琪是家里的獨生女，從小就備受寵愛，小琪家條件又好，因此在吃上總是格外的放縱自己。

上了大學以后，校門口的美食街燒烤就是小琪的?？?，小琪身材苗條，就算天天吃也不見胖，這讓她更是放開肚皮吃，每晚自習結束，要么拉上同學，要么自己一個人，就直奔燒烤攤去。有時候正餐也省下，直接吃燒烤填飽肚子，幾年下來不知道吃了多少頓。

可是最后，小琪發(fā)現自己肚子變得越來越大，一開始以為是吃撐了，可沒想到自己的月經都停止了，同學們一度以為小琪懷了孕。

一氣之下，小琪便來到醫(yī)院做檢查，卻發(fā)現結果并不是脹氣，而是腹腔積液，到后來就確診為腸癌晚期了。

最后，小琪手握著床沿，表情痛苦，小琪父母不忍心，含著淚放棄了搶救。

事后，醫(yī)生解釋道：吃燒烤易增加腸癌風險！

不少人都喜歡吃燒烤，尤其是年輕人，更是離不開燒烤，但殊不知，燒烤吃的太多卻容易致癌。

由于食物在燒烤的過程中會產生一種叫苯并芘的物質，這種物質被認為是世界上的一級致癌物，對人體有明確的致癌作用，當食品在煙熏和烘烤過程中發(fā)生焦糊現象時，苯并芘的生成量將會比普通食物增加10～20倍。

實驗證明，長期吸入或食用含苯并芘較高的食物易誘發(fā)腸癌、胃癌、肝癌等癌癥。

一旦排便出現這3種跡象，十有八九腸道已“癌變”，切莫忽視！

跡象1、大便形狀改變

正常的大便，是呈現出圓柱形條狀。

一旦大便條變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等，需警惕腸道癌變壓迫糞便所致。

跡象2、排便氣味異常

腸道癌變的話會影響腸道菌群，一個比較明顯的異常是排便氣味的改變。排便會變得特別臭，排便過程中還可能伴有臭屁。

腸道菌群失調和腫瘤物質脫落，都會導致腐臭味。

跡象3、大便血跡

腸道腫瘤的發(fā)生還會導致便便出現血跡，常伴有暗紅色的血跡，有粘液狀，與糞便混合在一塊。這一定要學會與痔瘡相區(qū)分，痔瘡是鮮紅色，呈滴狀，不伴有粘液。

預防腸癌，養(yǎng)好腸道，謹記“四字訣”：

一、“吃”

就是要多吃青菜，青菜富含多種礦物質及抗氧化物質，抗氧化物質有預防大腸癌的作用。

主要是因為抗氧化劑可以增強人體的抵抗力，幫助人體對抗有害的自由基，從而達到預防大腸癌的目的。

常見的抗氧化食物有蘆筍、胡蘿卜等等。

蘆筍，含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。蘆筍中，還含有組織蛋白等營養(yǎng)物質，可使細胞生長正?；?。

而維生素C和纖維素，可增強細胞間質，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙，還可促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，促進致癌物質排出體外。

二、“飲”

就是要補充水分，多喝水喝茶水有助于潤滑腸道，減少糞便在體內蓄積，有助于排便，減少致癌物刺激，對預防腸癌有益。

1、苦菊苣根茶

苦菊苣根莖，藥用價值高，對改善腸道內環(huán)境，促進糞便排出有很好的幫助。

相關研究表明，苦菊苣根富含菊粉，這是一種可溶性膳食纖維，對保養(yǎng)腸道，調節(jié)腸道菌群，改善腸炎有很好的幫助。

同時，其提取物還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，預防和改善便秘。

2、蒲公英大麥青汁

用蒲公英葉子，大麥苗，烘干磨成粉，一起沖水喝即可。

蒲公英，清熱解毒、去火消炎，對排腸毒、消腸炎都有幫助。

大麥苗，富含膳食纖維，潤腸通便，加快腸道蠕動，加速有毒物質排出體外。

二者一起泡水喝，可以很好地養(yǎng)護腸道健康。

三、“動”

就是適量運動，經常久坐的話，會導致胃腸蠕動減弱，致使有害物質存留在腸道中，引起病變，所以，一些上班族更要學會適量運動，有助于減少腸癌風險。

每周進行至少150分鐘的有氧運動，比如健步走，快跑等，這樣可以增加胃腸蠕動，增強人體抵抗力，有助于預防癌癥的發(fā)生。

四、“查”

就是腸癌篩查。平時要注意體檢，一旦出現排便異常、便血等腸癌危險信號，應第一時間就醫(yī)診治，有腸炎、腸息肉的人，要注意持續(xù)治療，排除惡化癌變風險。

其中腸鏡是確診腸癌最準確的方式，但是腸鏡檢查為有創(chuàng)檢查，有0.3%-0.5%的概率可對患者造成損害，且腸鏡檢查準備的時間較長，需提前清潔腸道，所以，應跟醫(yī)生共同商討之后，再決定自己進行哪些方面的檢查。

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