今天是三八女神節(jié)，女人們都去開心的購物逛街，男人們也要好好的體貼一下自己的女人，辛苦了一年好不容易過一個節(jié)日，要讓她開心到底，不僅藥滿足物質(zhì)的需求，精神和身體的需求更是重要的，這個時候就是考驗?zāi)腥藗兊臅r候了，是否還有二十歲的勇猛？這個時候千萬不能讓腎臟“罷工”，不然就丟臉了。

男人想要在自己的女人面前表現(xiàn)的勇猛，很多時候也是有心無力，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？那肯定是和日常經(jīng)常熬夜、生活壓力過大、經(jīng)常勞累過度脫不了干系，畢竟腎臟的健康還是需要經(jīng)常養(yǎng)護(hù)的，過度勞累肯定會損傷腎臟進(jìn)而出現(xiàn)男人的難言之隱，很多虛也跟著出現(xiàn)了，這個時候就知道男人平常養(yǎng)腎養(yǎng)生有多重要了，關(guān)鍵時刻還是看日常。

腎好才能更好的工作生活，很多男性朋友都知道養(yǎng)腎的重要性，特別在這三八節(jié)重要的日子里你不想給你的女神驚喜么？那么養(yǎng)腎補(bǔ)腎的方法其實有很多的，日常生活中的很多食補(bǔ)食物都是很好的選擇，很多水果也是可以補(bǔ)腎的，你知道么？日常生活中的許多堅果當(dāng)零食吃也是很好的補(bǔ)腎食物，可以把男人的雄風(fēng)補(bǔ)回來，這里介紹幾種好的食補(bǔ)食物。

三八女神節(jié)腎臟怎能“罷工”？這些食物當(dāng)零食吃，讓你臨危不懼

桑葚

桑葚是最補(bǔ)腎陰的水果，被稱為“民間圣果”，桑葚可以作為很好的水果食用也是具有很高的藥用價值，無論傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)桑葚都被稱為防病保健的佳品，《食療本草》記載：“桑葚性微寒、補(bǔ)五臟、可以耳聰目明，益精神，具有補(bǔ)血滋陰、生精止渴的作用對男性腰膝酸軟等問題獨有很好的改善作用。

男人茶--枸杞焄靈芝茶

枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益氣強(qiáng)身的作用，中醫(yī)認(rèn)為肝主腎、筋骨久服可以強(qiáng)身健體，《本草拾遺》記載：”焄靈芝補(bǔ)腎益精，水旺而骨強(qiáng)，酸軟、腰痛膝痛無不愈矣?！?/p>

使用方法：焄靈芝4克、枸杞15粒、蜂蜜一勺，開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味，服用半個月可以把男虛補(bǔ)回來。

好處：連服20填是一個周期，可以很好的滋補(bǔ)男人虛，可以從根本上解決男人的痿、軟、虛、短等情況，可以增加丁丁的二次發(fā)育，提高男性荷爾蒙的分泌，對于男性蟲蟲的質(zhì)量和活性都有很好的增強(qiáng)作用，加強(qiáng)腎臟的機(jī)能，男女皆可服用。

板栗

板栗被稱為腎之果，腎病宜食用，明代中醫(yī)李時珍在《本草綱目》中記載說：“板栗可以治腎虛，如果腰腳乏力，可以配豬腰煮粥助之，久必強(qiáng)健?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究板栗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，板栗中還含有豐富的不飽和脂肪酸適用于高血壓和冠心病患者，孕婦常吃也可以強(qiáng)筋壯骨，消除疲勞。

板栗還被稱為“干果之王”，沒事當(dāng)零食吃尅很好的補(bǔ)腎強(qiáng)筋，益氣健脾，長期堅持食用可以起到很好的滋補(bǔ)效果。

荔枝

荔枝是我們?nèi)粘３Ｒ姇r水果之一，荔枝可以益腎養(yǎng)血的作用，被稱為“補(bǔ)腎最強(qiáng)的水果”，荔枝味甘、入心、脾。肝經(jīng)，可以益腎強(qiáng)身，開胃益脾的作用，荔枝中含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以美容養(yǎng)顏的作用，適合男女服用。不過荔枝不適合陰虛火旺的人群，含有糖尿病患者也不宜食用。