近日，大馬羽協(xié)公布了2019年馬來西亞公開賽參賽名單，此前因患鼻癌暫時(shí)離開賽場的馬來西亞國家男子羽毛球隊(duì)選手李宗偉赫然在列，他將在這里重新啟程。

李宗偉去年9月公布被查出罹患早期鼻咽癌，人們以為一代名將就此告別賽場。詳細(xì)了解戳：羽壇名將李宗偉確診鼻咽癌，我國兩廣地區(qū)是高發(fā)!

然而也就幾個(gè)月的時(shí)間，他就宣布復(fù)出：“我將會(huì)慢慢重返賽場，最終目標(biāo)是2020年的東京奧運(yùn)會(huì)?！?/p>

李宗偉和林丹

早先據(jù)馬來西亞《中國報(bào)》的官方消息，患癌的李宗偉經(jīng)過兩個(gè)多月的治療，身上的癌細(xì)胞已經(jīng)全部消除。

經(jīng)過半年來的修養(yǎng)與治療，醫(yī)生批準(zhǔn)他在2019年新年的第二周開始恢復(fù)非常輕微的訓(xùn)練。

半年多他經(jīng)歷了什么?

李宗偉的抗癌之路也并不容易。

在回憶抗癌辛酸時(shí)，李宗偉曾向媒體展示了頸部焦黑的皮膚，并透露自己一共進(jìn)行了33次質(zhì)子治療，每次25分鐘。

他在治療后不能進(jìn)食，為了盡快康復(fù)，他只能喝牛奶，但痛得掉眼淚。

不僅治療過程是痛苦的，治療費(fèi)用也是驚人的，共924萬人民幣，近1000萬。

據(jù)悉，質(zhì)子治療是目前世界上最領(lǐng)先的腫瘤放射治療技術(shù)!

它的治療過程有點(diǎn)像“立體定向爆破”技術(shù)，對(duì)正常組織損傷極小，但對(duì)腫瘤細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的殺滅效應(yīng)。

2015年5月，我國首個(gè)質(zhì)子重離子項(xiàng)目——上海市質(zhì)子重離子醫(yī)院投入運(yùn)營，投入19億用于購買質(zhì)子重離子治療系統(tǒng)，單個(gè)療程定價(jià)為27.8萬元。

相比于傳統(tǒng)的腫瘤治療方式，質(zhì)子重離子治療的花費(fèi)要大得多!這也是一般人難以能承受得起的……

因此，比起癌癥治療的昂貴與痛苦，還是提前預(yù)防最劃算!

8大高發(fā)癌癥這么防!

1. 肺癌——防“五氣”

1. 煙草煙氣：遠(yuǎn)離一手煙、二手煙和三手煙。

2. 大氣污染：室外空氣質(zhì)量不好時(shí)，外出最好佩戴口罩。

3. 廚房油煙：烹飪時(shí)應(yīng)全過程打開抽煙機(jī)，并保持室內(nèi)通風(fēng)。

4. 裝修材料：房屋裝修完產(chǎn)生的氡、苯和甲醛等有害氣體都是肺癌高發(fā)的因素。建議簡單裝修，注意通風(fēng)。

5. 愛生悶氣：內(nèi)向孤僻、不擅于與人交流，常常愛生悶氣，也是肺癌促進(jìn)因素。

2. 胃癌——少辣少咸

胃癌主要是“吃出來”的，尤其是過分吃辣、過多食鹽對(duì)胃部傷害很大。

1. 少咸：吃鹽過多會(huì)損傷胃黏膜，使胃壁上的細(xì)胞萎縮，而加工肉制品(如腌肉)和腌制類食品(如酸菜)等都含較多食鹽，制作過程中還會(huì)產(chǎn)生大量亞硝酸鹽。

2. 少辣：辛辣食品都會(huì)刺激、破壞胃腸道黏膜，長期反復(fù)刺激，就容易造成胃部細(xì)胞癌變。

3. 防肝癌——“三不吃”

1. 不吃發(fā)霉食物——黃曲霉素。發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質(zhì)，黃曲霉毒性是砒霜的68倍。因此食物應(yīng)妥為存放，一旦發(fā)霉就應(yīng)立即丟棄，尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等。

2. 不吃或少吃腌菜——亞硝胺。酸菜、咸菜、咸魚等含有較多量的亞硝胺，實(shí)驗(yàn)證明與肝癌的發(fā)生有關(guān)，最好不吃或少吃。

3. 不飲酒或少飲酒——酒精肝。長期飲酒會(huì)引起酒精性肝炎，導(dǎo)致酒精性肝硬化，最終引發(fā)肝癌?！案窝住斡不伟?，是肝癌三部曲。

4. 食管癌——?jiǎng)e“趁熱吃”

“趁熱吃、趁熱喝”雖然一時(shí)覺得很舒服，但是過高的溫度會(huì)導(dǎo)致食道黏膜出現(xiàn)燒傷現(xiàn)象，長此以往反復(fù)刺激，甚至可能誘發(fā)癌變。

5. 結(jié)直腸癌——“一減兩加”

預(yù)防腸癌要做好“一減兩加”：

1. 一減：減少攝入雙高食物。雙高食物是指高動(dòng)物蛋白、高脂肪的食品，研究表明，長期吃高脂肪、高蛋白、低纖維素食物是誘發(fā)結(jié)腸癌的原因之一。

2. 兩加：增加蔬果粗糧和運(yùn)動(dòng)。果蔬中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少廢物在腸道內(nèi)堆積。另外，盡量保持每周3次30分鐘以上運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以顯著降低腸癌危險(xiǎn)，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。

6. 胰腺癌——少吃甜食

目前胰腺癌高發(fā)的具體原因還不十分清楚，但它屬于生活方式病，高脂肪飲食攝入過量，食物纖維攝入不足，以及體育運(yùn)動(dòng)減少都與該病有關(guān)。

尤其是過量攝入甜食會(huì)增加胰腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的說法已得到公認(rèn)。瑞典科學(xué)家曾對(duì)8萬名參與者進(jìn)行了長達(dá)9年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，與很少喝甜飲料的人相比，每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高90%。

圖片內(nèi)容源自北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生

7. 乳腺癌——記住兩減一加

1. 減少負(fù)面情緒?！翱偸嵌喑疃鄳]，疾病就會(huì)跟著來，現(xiàn)在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和現(xiàn)代人思慮多、壓力大有關(guān)?！鄙虾Ｖ嗅t(yī)藥大學(xué)終身教授朱南孫就曾在采訪中說到。

2. 減少：高脂、甜食、雌激素食品。少吃油炸食品、奶油、奶酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，減少乳腺癌的發(fā)生。保健品中的雌激素是一把雙刃劍，它能延長女性的“青春期”，也能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生，甚至發(fā)生癌變。

3. 增加體檢：乳頭溢液、疼痛、乳房腫塊都可能是乳腺疾病的信號(hào)。普通人群，35周歲以下的女性可主要使用超聲檢查;45-55歲圍絕經(jīng)期的女性最好每年做一次鉬靶檢查。

8. 淋巴癌——會(huì)減壓

淋巴瘤的發(fā)病與人體免疫功能有很大關(guān)系。如果人長期工作壓力過大，導(dǎo)致精神緊張、心理壓力大、生活作息不規(guī)律，使人很勞累，造成人體抵抗力下降，就會(huì)誘發(fā)淋巴瘤。