自古以來，鐵皮石斛就是一種十分珍貴的中藥材，它具有提高人體免疫能力、抗衰老、滋陰補虛等多種養(yǎng)生功效。相較于直接吃石斛，吃石斛粉既不浪費效果也更好，天方健等知名品牌也推出了鐵皮石斛超細(xì)粉等相關(guān)產(chǎn)品，接下來，小編就來說一說石斛粉的吃法。

最簡單的辦法是直接吞服，石斛粉味甘，直接吞服也不會難以下咽，用溫水沖泡后喝下也是種常見的方法，這樣用起來更規(guī)范一些，還可以加入蜂蜜、冰糖這些進(jìn)行調(diào)味，不失為一杯口感極佳的養(yǎng)生飲品。

當(dāng)然，石斛粉也可以與石斛一樣入菜。用石斛粉與生地、雪梨、枸杞燉成雪梨湯，有養(yǎng)陰清熱、生津之功效，適用于糖尿病并發(fā)咽炎屬虛火者；用石斛粉與竹茹、蘆根、枳殼、麥冬、薄荷、白芍、甘草等煎煮成為石斛清胃飲，食之清涼滋潤，對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者有理氣止痛之功效。

除此之外石斛粉的吃法還有很多，具體的可以咨詢經(jīng)驗豐富的中醫(yī)，讓中醫(yī)為你制定養(yǎng)生食譜。