我相信有很多父母都會跟我有類似的感受：看到自己孩子哭，就感到焦慮，總想知道孩子為什么哭，想要幫助他，讓他不要哭了。而當(dāng)我們采用了很多安撫方法無效時，我們就變得焦躁，甚至?xí)?zé)罵孩子，逼迫他閉嘴，不要哭。 我們?yōu)槭裁匆姴坏煤⒆涌?/span>按理說，孩子愿意哭就哭唄，哭夠了她自己也就停下了。但是在現(xiàn)實生活中，我們父母經(jīng)常是見不得孩子哭，看到孩子哭就心煩氣躁，就想發(fā)火，就想讓孩子閉嘴。 這是為什么？ 1、基因決定 最根本的原因是我們保護(hù)孩子的本能，這是寫在我們的基因里的。因為當(dāng)孩子哭的時候，孩子可能是身體不舒服或者遇到危險，所以孩子哭就引起了我們的注意，讓我們焦慮。為了處理這種焦慮，父母就不得不停下自己手里的事，優(yōu)先處理孩子的問題。 比如， 如果你在打牌，孩子叫你，可能叫你很多遍，你才能聽見。 相反，如果打牌的時候，孩子哭了，你總是會很快的就捕捉到這個信息，然后快速的做出反應(yīng)，過來查看孩子。對哭的敏感是寫在我們的基因里的，我們很容易就會捕捉到這個信息。 所以，孩子通過哭來控制父母保護(hù)他們。哭是孩子最先學(xué)會的技能。 2、個體焦慮 大部分父母應(yīng)該都會有這個體會：當(dāng)我們心情好的時候，我們對孩子的哭就有一定的忍耐度；相反，如果我們自己心情很糟糕，這時候再看到孩子哭，我們心里的怒火就蹭蹭的往上漲，最有可能采取的措施就是對孩子發(fā)火，暴力逼迫孩子閉嘴。 當(dāng)我們心情不好時，不用說孩子哭，哪怕孩子一點(diǎn)讓我們看不過眼去的地方，我們都可能會爆發(fā)，這時候孩子成了我們出氣筒，我們不是在處理孩子的不良行為，我們是在處理我們的不良情緒。 3、早年情緒壓制 如果早年父母對我們的教育方式就是壓抑情感，不讓我們哭，隨著我們的長大，我們學(xué)會了這種感情控制方式。那么現(xiàn)在，當(dāng)我們面對孩子哭的時候，我們便容易對孩子采取同樣的情緒控制方式。 因為一個人壓制的感情越多，就越不容易接受別人對這種感情的發(fā)泄，因為別人的發(fā)泄會擾亂自己的內(nèi)心寧靜。 當(dāng)我們面對孩子哭而發(fā)火，這時候我們也不是在處理孩子的情緒，而是在處理我們的情緒，維護(hù)我們的內(nèi)心平靜。 如果早年父母教導(dǎo)了我們正確的情緒表達(dá)方式，接納我們的情緒，那么我們在面對孩子的哭鬧時，我們便可以做到平靜對待。 4、失去耐心，對孩子失望 孩子哭了之后，我們一般一開始是比較有耐心的，希望幫助孩子解決問題，讓孩子重新回到快樂的狀態(tài)。但是在實際操作中，我們發(fā)現(xiàn)，盡管我們很努力的幫助孩子，但是孩子依然哭啼不止，于是我們便開始對孩子失望，覺得孩子不懂事，于是暴力對待。
可見，我們之所以見不得孩子哭，跟我們的內(nèi)在生理機(jī)制是分不開的，既是為了保護(hù)我們自己，也是為了保護(hù)的我們種族延續(xù)。 如何避免發(fā)火既然我們對孩子的哭不能做到無動于衷，那么我們應(yīng)該具體怎么做，避免在孩子哭時容易發(fā)火呢？ 1、調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識到哭的意義 不要拒絕哭，哭跟其它的七情六欲是一樣的，無所謂好，無所謂壞。我們之所以見不得孩子哭，很大原因是我們從內(nèi)心上認(rèn)為哭是不好的，應(yīng)該避免哭。所以當(dāng)孩子哭時，我們就忍不住總想制止。 而事實上哭跟笑一樣，都是為了讓我們的情緒重新回到平靜狀態(tài)。只有當(dāng)我們的負(fù)面情緒被釋放出來，我們才能保證自己的心里健康。如果我們總是壓抑孩子的負(fù)面情緒，那孩子可能就成為負(fù)面情緒的集合體，到時孩子就可能得抑郁癥，那就危險了。 現(xiàn)在很多孩子動不動就跳樓，這跟他們內(nèi)心的負(fù)面情緒不能有效釋放，有很大關(guān)系，所以父母應(yīng)該接受孩子的哭。 2、與孩子共情，讓孩子快速、充分釋放情緒
當(dāng)我們認(rèn)識到哭是不可避免的，那我們就應(yīng)該調(diào)整策略，如何更好的接納孩子情緒。這就需要我們做到共情。 而很奇怪的一點(diǎn)是，當(dāng)我們做到共情后，孩子反而能夠更快的停止哭泣。 因為孩子哭很多時候是為了抒發(fā)內(nèi)心的負(fù)面情緒，當(dāng)我們跟孩子共情，打通父母跟孩子的情感通道后，孩子的負(fù)面情緒能夠無障礙釋放，內(nèi)心就可以盡快的重新回到平靜狀態(tài)。 很多時候，孩子哭不需要我們給他們講什么道理，只需要我們抱住孩子，輕輕的拍打幾下，讓孩子的情緒得以釋放，孩子就會安靜下來。 |
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