說起熱氣上火，大家第一反應(yīng)往往是長痘痘、流鼻血、牙齦腫，喉嚨腫痛、小便發(fā)黃。其實上火的癥狀遠不止如此。

由于現(xiàn)在大家的生活工作壓力大，再加上飲食起居不規(guī)律，所以上火的現(xiàn)象普遍存在。

中醫(yī)理論認為，上火的本質(zhì)是體內(nèi)的五臟六腑陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，抑或是經(jīng)絡(luò)不通（體傷）導(dǎo)致的問題。

心火

五臟六腑之中最容易上火的就是心臟，因為心在五行當中就屬火。心上火主要癥狀：舌邊尖紅、面紅目赤、心煩意亂、眠差多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感，總是口渴想飲水。

降心火：點揉少府穴

這個時候，可以通過點揉少府穴來降心火。少府穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，心經(jīng)氣血在此聚集。掐掐它，有清心瀉火的功能。

肝火

肝火旺盛的人最明顯的特征就是容易生氣。眼睛會發(fā)紅，眼屎多，因為肝開竅于目，耳朵也會發(fā)紅，甚至會耳鳴，轟隆隆那種，因為耳朵是膽經(jīng)經(jīng)過的地方。

肝火的主要癥狀：眼干癢、眼屎多、脾氣暴躁、面紅目赤，想發(fā)脾氣，甚至有胸肋刺痛感。