所謂「百病起于寒」，代表體寒是萬(wàn)病的根源。深究造成低體溫的原因，則和「自律神經(jīng)」息息相關(guān)。

顧名思義，自律神經(jīng)是一種不受意識(shí)控制、運(yùn)作非常規(guī)律的神經(jīng)系統(tǒng)，又可分為交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)。

日本免疫學(xué)家安保徹表示，自律神經(jīng)會(huì)影響免疫系統(tǒng)，并調(diào)整心臟、血管、腸胃、汗腺等內(nèi)臟運(yùn)作。當(dāng)我們白天活動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)比較活躍，而當(dāng)吃飯或晚上睡覺(jué)時(shí)，則會(huì)讓副交感神經(jīng)處于優(yōu)位。這兩者就像坐在翹翹板上，維持平衡，人體便能常保健康。相反地，一旦身心壓力過(guò)大而引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)，便會(huì)影響人體免疫功能。

自律神經(jīng)失衡，體溫降低百病生

根據(jù)《非常識(shí)醫(yī)學(xué)書:日本三大名醫(yī)聯(lián)手打破你的醫(yī)學(xué)迷思》一書，當(dāng)人們過(guò)勞、煩惱、或者服用藥物，都會(huì)使交感神經(jīng)緊張，血管受到腎上腺素影響而收縮，導(dǎo)致血液滯留而引發(fā)全身性的血液循環(huán)不良。此外，具備腎上腺素受體的顆粒球增加則會(huì)釋放大量活性氧，會(huì)在黏膜破壞組織引發(fā)炎癥。

相反地，過(guò)度輕松的生活可能會(huì)讓副交感神經(jīng)長(zhǎng)期處于優(yōu)勢(shì)，分泌乙酰膽堿使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致身體需要大量的血液維持流動(dòng)，進(jìn)而引起循環(huán)障礙。

無(wú)論哪一種生活模式，都會(huì)使血液流動(dòng)變得不佳，形成低體溫狀態(tài)，免疫力也會(huì)隨之下降。安保徹指出，體溫降低1度，免疫力便會(huì)降低30%，如此一來(lái)，當(dāng)然會(huì)生病。

仔細(xì)想想，生活中是否有著難以解釋的大小毛病,對(duì)生活造成許多不便呢？嚴(yán)重如癌癥、代謝癥候群、憂郁癥、帕金森氏癥，令人困擾的異位性皮膚炎、打噴嚏、流鼻水、水腫、臉手發(fā)紅、眩暈、心悸......這些癥狀與疾病，都可能是低體溫所致！或許你曾經(jīng)四處求醫(yī)、尋找解方，然而唯有了解這些毛病的成因，才有改善的契機(jī)。