討好型人格從字面意思來(lái)看就是一味的討好他人而忽視自己的感受，其實(shí)這是一種不健康的心理狀態(tài)，下面就來(lái)具體了解一下。

討好型的人通常都對(duì)別人的情緒非常的敏感，別人有任何一絲不悅或者心情陰云，他們都能快速而又及時(shí)的捕捉到，有時(shí)這種覺(jué)察甚至到了“自以為覺(jué)察”的地步。遺憾的是，他們之所以這樣，通常是因?yàn)閮?nèi)心有一個(gè)不好的假設(shè)，即他們會(huì)認(rèn)為別人的情緒變化跟自己息息相關(guān)。他們有義務(wù)讓別人高興，似乎別人不高興就是他們表現(xiàn)不好造成的，他們非常害怕別人對(duì)他們有不好的評(píng)價(jià)，為了維持住別人對(duì)他們好的評(píng)價(jià)，他們必須深刻提高警惕，關(guān)注著別人，為的是趕在別人指責(zé)自己時(shí)，及時(shí)調(diào)整自己，讓別人對(duì)自己滿(mǎn)意。

討好型人格因?yàn)樯朴谟纤?，討好他人，所以自己非常敏感，能快速感受到周?chē)说那榫w變化。在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，所以總是事事小心，生怕得罪了別人。為了滿(mǎn)足他人的需求，淡化自己的需求，從不拒絕別人提出的要求，即使要求很難實(shí)現(xiàn)也會(huì)應(yīng)撐下來(lái)，硬著頭皮滿(mǎn)足對(duì)方，在沒(méi)能完成他人要求時(shí)，還會(huì)非常歉疚，頻頻道歉。

形成討好型人格的原因有很多，但大部分和成長(zhǎng)經(jīng)歷相關(guān)，若小時(shí)候在人際交往過(guò)程中遭遇過(guò)傷害，被人欺負(fù)，被孤立過(guò)，就很容易形成討好型人格，在尚不成熟的認(rèn)知中，他們會(huì)認(rèn)為“如果我滿(mǎn)足了別人，他們就會(huì)把我當(dāng)朋友了，不會(huì)再欺負(fù)我了?！睆膬?nèi)心里，討好型人格的人是渴望被關(guān)心和關(guān)愛(ài)的，正因?yàn)槿笔Я颂嚓P(guān)心，所以用自以為有效的辦法獲取他人的關(guān)注和好意。

討好型人格第一個(gè)特征是非常害怕說(shuō)出自己內(nèi)心真實(shí)想法。由于覺(jué)得自己弱勢(shì)，一旦說(shuō)出自己的想法就會(huì)感覺(jué)會(huì)被孤立，擔(dān)心不被他人接納，更害怕他人的攻擊，所以他們總是把自己真實(shí)想法藏在心里，而不是完全大膽勇敢的表露出來(lái)。

討好型人格第二大特征是喜歡道歉，在和朋友相處以及工作中，她永遠(yuǎn)是那個(gè)喜歡道歉的人。如有個(gè)朋友打電話(huà)來(lái)，沒(méi)接到，后來(lái)朋友沒(méi)完沒(méi)了的打過(guò)來(lái)，她內(nèi)心是非常厭煩的，她其實(shí)很想對(duì)對(duì)方說(shuō)，你不要打過(guò)來(lái)了，我真的很煩，但是她沒(méi)有勇氣說(shuō)出來(lái)。她非常害怕產(chǎn)生沖突，所以她希望用道歉快點(diǎn)結(jié)束沖突，這是她們處理事情的主要方式。

討好型人格第三個(gè)方面特點(diǎn)則是喜歡迎合他人，在社交交往中，他們對(duì)待別人的觀點(diǎn)經(jīng)常會(huì)說(shuō)，你說(shuō)得很對(duì)，這種迎合來(lái)自他們內(nèi)心的膽怯，總是覺(jué)得別人比自己要厲害，所以會(huì)把自己降得很低。她們總是擔(dān)心別人不高興，但是卻忘記了自我的情緒，自我聲音是什么。所以她們活得小心翼翼，而不是自信滿(mǎn)滿(mǎn)，她們?cè)谌巳褐锌偸秋@得很不自在。

討好型人格第四個(gè)方面特點(diǎn)則是不懂得拒絕，討好型人格因?yàn)槭衷谝庾约涸谒搜壑械脑u(píng)價(jià)，他們會(huì)把別人的評(píng)價(jià)放在首要位置。她們害怕拒絕，其實(shí)也是因?yàn)閾?dān)心一旦拒絕他人，他人就會(huì)十分厭惡她們，而不拒絕，則是她們假裝維持良好的關(guān)系，這可以減少她們內(nèi)心的內(nèi)疚與負(fù)罪情緒，但是無(wú)形中擔(dān)負(fù)著巨大的心理壓力，更讓自己活得很累。

第五個(gè)特征是沒(méi)有原則和底線(xiàn)，因?yàn)樵谌穗H交往中，討好型人總是忽略了自己，她們希望和她人保持和諧的關(guān)系，所以在交往中，有時(shí)會(huì)變得沒(méi)有原則和底線(xiàn)，一味討好他人，在這種相處模式中，反而無(wú)法贏得她人尊重。

因?yàn)椴幌胱寗e人不開(kāi)心，所以別人吩咐什么就答應(yīng)什么，這不僅是超負(fù)荷工作，而且會(huì)產(chǎn)生怨氣、倦怠，從而適得其反。最終別人會(huì)因?yàn)槟闾^(guò)在意這些承諾而感到失望。

討好型人格害怕發(fā)揮失常的人會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面情緒，如難過(guò)、羨慕或敵對(duì)，因而經(jīng)常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有機(jī)會(huì)都輪不到自己。

一個(gè)不懂說(shuō)“不”的討好型人格，最容易順從別人的話(huà)。舉個(gè)例子子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，卻對(duì)別人敬的酒來(lái)之不拒，最后難受的也還是自己。

怎樣的孩子屬于“討好型”？為什么孩子會(huì)變成“討好型”？在教育孩子的過(guò)程中怎樣避免將小孩養(yǎng)成“討好型”，下面就來(lái)介紹一下。

怎樣是討好型的小孩：很膽小也很敏感，總是表現(xiàn)得比較自卑，善于觀察大人的臉色，做什么都沒(méi)有主見(jiàn)，主要是根據(jù)大人的臉色來(lái)做事；

沒(méi)有得到父母無(wú)條件的愛(ài)，父母總是讓孩子覺(jué)得只有表現(xiàn)良好，才能獲得關(guān)注和愛(ài)護(hù)，這種情況下，孩子就會(huì)只顧著達(dá)到父母的期望而忽略自己的原本的需求；

父母原本也是討好型，這樣在長(zhǎng)期的耳濡目染下，孩子也就會(huì)跟著父母的腳步走；

1. 首先，父母要給孩子無(wú)條件的愛(ài)，成長(zhǎng)過(guò)程中孩子最需要的就是父母的愛(ài)，這會(huì)給他們帶來(lái)安全感和自信心；

2. 給孩子多一點(diǎn)的鼓勵(lì)，讓孩子感覺(jué)到自己的重要性；
   

3. 不要左右孩子的意志，讓孩子有自己選擇的空間；
   

4. 多關(guān)注孩子的興趣愛(ài)好，幫助孩子培養(yǎng)一顆充實(shí)溫暖的心。