生活水平提高之后，現(xiàn)在的孩子也算是豐衣足食。再加上父母的寵溺，孩子真的是想吃什么就有什么，想要什么就買什么。但即使這樣，孩子的體質(zhì)也沒有好到哪里去，甚至也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)積食等問題。

現(xiàn)在有積食的孩子越來越多，醫(yī)院的兒科門診，十個(gè)孩子生病，有九個(gè)是因?yàn)榉e食引起的。這不前兩天閨蜜的孩子突然咳嗽起來，晚上還伴隨嘔吐的情況，到了醫(yī)院一檢查，才知道，孩子積食已經(jīng)很嚴(yán)重了，從而導(dǎo)致孩子脾虛、食咳、嘔吐等問題，醫(yī)生說，如果家長(zhǎng)不在意，還會(huì)影響孩子正常的成長(zhǎng)發(fā)育。

脾胃是孩子后天之本，脾胃強(qiáng)的孩子也不容易積食，但是現(xiàn)在的孩子大多脾胃都非常虛弱，這也容易讓孩子形成積食，阻礙發(fā)育。

“十娃九積”，孩子脾虛、易積食，都是4種習(xí)慣惹的禍，別大意！

習(xí)慣一：零食從不離手

現(xiàn)在的孩子都喜歡吃零食，家長(zhǎng)也拗不過孩子的哭鬧，孩子吵著吃零食，家長(zhǎng)一般也都會(huì)滿足。但是零食沒有營養(yǎng)不說，其中還有很多的添加劑，這都會(huì)給孩子脾胃帶來負(fù)擔(dān)，讓孩子更易積食。

習(xí)慣二：強(qiáng)迫孩子吃飯

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)還會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯，覺得孩子吃得多長(zhǎng)得快，才能更健康。但是，對(duì)于孩子的脾胃運(yùn)化能力有限，強(qiáng)迫孩子吃飯也會(huì)給脾胃帶來很大壓力，進(jìn)補(bǔ)的食物得不到運(yùn)化，就會(huì)積滯在孩子胃里，形成積食。

習(xí)慣三：一病就吃藥

現(xiàn)在的父母，尤其是新手爸媽，育兒經(jīng)驗(yàn)不足，孩子稍微出現(xiàn)一點(diǎn)問題就給孩子吃藥。但是“是藥三分毒”，孩子經(jīng)常吃藥的話，體質(zhì)也好不到哪里去，并且也會(huì)早早拖垮孩子脾胃，讓孩子積食反復(fù)。

習(xí)慣四：吃飯不規(guī)律

調(diào)養(yǎng)孩子脾胃也應(yīng)該養(yǎng)成進(jìn)食定時(shí)定量的習(xí)慣，但是很多家長(zhǎng)都做不到，這樣也容易導(dǎo)致脾胃功能紊亂，影響孩子消化能力。

教你2招，幫助孩子強(qiáng)脾去積食

1．內(nèi)補(bǔ)脾胃——喝“雙清”

小兒脾常不足，因此就需要家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)，家長(zhǎng)可以在飯后給孩子喝點(diǎn)雙低聚乳清，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和脾胃的發(fā)育，增強(qiáng)孩子脾胃的運(yùn)化能力，這樣也能幫孩子清理積食，讓孩子發(fā)育更健康。

2．外強(qiáng)脾胃——多“運(yùn)動(dòng)”

孩子只吃不動(dòng)也不利于脾胃的發(fā)育，因此家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多出去活動(dòng)，多帶孩子出去走一走，做做運(yùn)動(dòng)，這也能讓孩子脾胃更棒，不積食，長(zhǎng)大個(gè)。