第一次懷孕的女性會(huì)異常的緊張和興奮，興奮的是自己能夠孕育一個(gè)新生命，而緊張的是害怕自己一不小心就會(huì)錯(cuò)失這個(gè)孩子，正因?yàn)槿绱撕芏嘣袐屧趹言衅陂g都會(huì)注意營養(yǎng)的吸收。其實(shí)孕媽不僅僅要注意孕期吃什么比較營養(yǎng)，與此同時(shí)更需要注意的是什么食物不適合孕婦食用。有孕時(shí)期，這3種食物可能會(huì)損害孩子健康，第一種很多孕媽都愛吃。

第1種，黑木耳。這種食物的營養(yǎng)價(jià)值很高，味道也比較不錯(cuò)，更難得的是它具有很強(qiáng)的清毒養(yǎng)顏的功效，因此是很多女性的心頭愛。但是這種有很多好處的食物這不適合懷孕的女性食用，因?yàn)槟径?dāng)中含有大量的毒素，孕婦食用之后會(huì)加重自己大便不暢的問題，會(huì)損害寶寶健康。特別是那些懷孕之后身體比較虛弱的女性，如果沒有控制好食用木耳的量就容易出現(xiàn)滑胎的現(xiàn)象。

第2種，空心菜。這種食物是一種性價(jià)比比較高的蔬菜，不僅味道清脆，營養(yǎng)價(jià)值也很高，所以它是很多家庭做菜或者燉湯的不二之選。對(duì)于懷孕的女性來說卻不適合食用，這是因?yàn)檫@種食物當(dāng)中含有一種會(huì)阻礙孕婦吸收其他營養(yǎng)元素的成分草酸，孕媽食用之后不僅會(huì)造成自己出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，還會(huì)損害腹中孩子的正常發(fā)育。所以說為了自己的健康和孩子的正常發(fā)育，孕媽最好是不要再碰這種食物了。

第3種，韭菜。說到韭菜相信很多人最先想到的食物就是餃子或者是合子。其實(shí)韭菜除了包餃子或者是包合子很美味之外，炒個(gè)菜的味道也是不錯(cuò)的。而且特別適合女性來月經(jīng)的時(shí)候食用，它能夠很好的疏通血管，緩解女性生理痛的困擾。雖說它適合女性食用，但卻不適合懷孕之后的女性食用。這是因?yàn)榫虏诵岳保院?，孕婦食用之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)燥火旺盛，加重大便不暢的問題。體質(zhì)虛弱的孕婦如果食用了韭菜會(huì)損害寶寶健康，還容易出現(xiàn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議懷孕的女性最好少吃這種食物。

其實(shí)除了上面所介紹的三種食物不適合孕婦食用之外，生活當(dāng)中還有很多食物需要孕婦注意。孕育一個(gè)孩子本身就不是一件簡單的事情，，因此建議孕媽在平時(shí)的時(shí)候可以多多了解一些育兒的知識(shí)。這不僅僅是對(duì)自己身體健康負(fù)責(zé)，更是對(duì)腹中孩子的順利降生而負(fù)責(zé)。