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. 【國(guó)醫(yī)大師推薦3個(gè)方法，降下尿酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)，讓你手腳靈活輕便】 . 1、車前子木香湯 ①原料：車前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地黃5克 ②做法：上述食材一同湊齊，洗干凈后放鍋中，加水煮湯。煮湯的時(shí)候，可以肉類一起，如煮成雞湯、肉湯，將上述藥材一起煮湯喝，每天早晚喝一次。 ③功效：有健脾化濕、清熱利尿之功。長(zhǎng)期可以提高人體身體的免疫力，幫助降低尿酸。 . 2、黃精當(dāng)歸粥 ①原料：黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當(dāng)歸、葛根各5克、粳米50克 ②做法：黃精、槐花、玉竹、當(dāng)歸、葛根洗干凈后，加水研磨，去渣留汁加入粳米煮成粥后，食用即可，每天喝1次。 ③功效：有利尿、排酸、補(bǔ)益肝腎等功效，能快速降尿酸，適用于高尿酸患者。 . 3、菊苣梔子茶 ①原料：菊苣根10g、梔子、百合、桑葉、葛根各6g ②做法：上述食材洗凈后，加水一同煎煮30分鐘，待溫度適宜后飲用，每天早中晚3杯。 ③功效：有利尿、消腫、解毒等功效，能幫助分解尿酸結(jié)晶，降低尿酸，促進(jìn)尿酸排泄，還能消炎止痛，對(duì)痛風(fēng)能起到很好的輔助治療作用。 . ◆菊苣清熱利濕、解毒、利尿消腫，其含有的有效成分能助于降尿酸，改善痛風(fēng)； ◆梔子消腫解毒、止血，其含有的梔子苷能降低尿酸，還可以緩解痛風(fēng)。 ◆葛根通經(jīng)活絡(luò)，解諸毒，解肌退熱，葛根提取物能緩解急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎腫脹，并降低血尿酸水平。 ◆桑葉含有能夠降低尿酸的黃酮類物質(zhì)，其利尿作用可以促進(jìn)尿酸排泄，從而降低尿酸水平。 ◆百合清心安神，益氣養(yǎng)陰，鎮(zhèn)痛，緩解痛風(fēng)急性發(fā)作。 上述3種食療方法，都可以有效地降下尿酸和緩解痛風(fēng)，但是日常也要養(yǎng)成個(gè)良好的生活習(xí)慣。    |
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