【食用桂圓煮水到底有什么功效】

功效：桂圓是我們生活中的常見水果，現(xiàn)如今四季都可以食用，進(jìn)入冬季很多人受到濕毒的困擾，常用桂圓煮水喝，具有祛除濕毒，幫助排出沉積的毒素，堅(jiān)持7天，效果非常明顯，誰喝誰健康。

其次，桂圓汁多味美，桂圓中富含大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)成分，其中鐵元素最多，能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充充足的血紅蛋白，起到補(bǔ)氣血，滋補(bǔ)身體，讓你的氣色越來越紅潤，手腳暖和。

另外，桂圓中含有大量的微量元素，常喝桂圓煮水能夠作用于人體大腦細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，緩解疲勞，增強(qiáng)我們的記憶力，對(duì)于一些上班族能夠起到緩解疲勞，促進(jìn)大腦發(fā)育。

最后，除了上述的功效以外，常用桂圓泡水喝是失眠的克星，常用桂圓泡水喝，能夠緩解失眠和心慌，能夠提高我們的睡眠質(zhì)量，每天睡前一杯，讓你越睡越香。

禁忌人群：雖然桂圓煮水的保健價(jià)值極高，但是孕婦不建議服用桂圓煮水。

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