江湖中，流傳著這樣一句至理名言，“你大爺還是你大爺！”是什么意思呢？就是“不管你變得多強(qiáng)，你大爺我還是比你厲害！”

年輕人，你永遠(yuǎn)都想象不到，南京健身大爺有多厲害！

在外國(guó)友人看來(lái)，中國(guó)人都會(huì)武功。

這位經(jīng)常穿梭在南京市第一醫(yī)院附近的大爺，賣著紅薯也要抓緊時(shí)間操練起來(lái)。外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣。大爺在穿梭的人流中，我自巋然不動(dòng)，體現(xiàn)出中國(guó)人頂天立地的氣概！

南京的初春并不夠溫暖，然而玄武湖的大爺早早地褪去上衣，漏出八塊腹肌，向眾人驕傲地展示著。“你看我這腹肌它又大又硬?！?/strong>

大爺在雙杠上驕傲擺動(dòng)，大媽在一旁賣力壓著一字馬，剩下的老阿姨只能小幅度揮動(dòng)著雙臂，或者在滑溜的鋼管上摩擦摩擦。

而角落里的年輕人在做什么？他表示：我們年輕人經(jīng)受不了這番折騰……

在單杠上完成數(shù)十個(gè)“時(shí)鐘搖擺”的腹肌大爺，絲毫沒(méi)有停止散發(fā)魅力的想法，說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，下杠的瞬間立馬趴下做起了俯臥撐。

剛剛還在揮動(dòng)雙臂、佯裝欣賞風(fēng)景的紅衣女子偷摸地想上杠試試，結(jié)果還是以意料之中的失敗告終。

當(dāng)然，俯臥撐并不是腹肌大爺?shù)膶＠Ｔ趲坠镏獾?strong style="word-wrap: break-word !important;">逸仙橋，有一個(gè)神秘的健身“組織”。

俯臥撐一個(gè)人玩兒有什么意思，既然是個(gè)team，那就得玩?zhèn)€花樣！ 

健身也要男女平等，俯臥撐帶不上女同志，咱可以做仰臥起坐啊！你看我們，大手牽小手，多么和諧友愛(ài)。

BTW，這看似簡(jiǎn)單的有愛(ài)小動(dòng)作，小游一個(gè)都做不起來(lái)。我想了想，決定不讓一肚子肥肉來(lái)背鍋了。

上邊的都只是熱身運(yùn)動(dòng)，逸仙橋大爺們的野練才剛剛開(kāi)始。

您瞧這位已步入古稀之年的大爺，不帶護(hù)腕，光憑著雙臂之力，就能在單杠上表演著“愛(ài)的魔力轉(zhuǎn)圈圈”。敢問(wèn)有誰(shuí)，能扛得住大爺這番傲人的魅力呢！

逸仙橋的大爺遵循一個(gè)原理，“是桿子都能轉(zhuǎn)”，“是桿子都能爬”。

大爺雖是大爺?shù)哪挲g，可內(nèi)心還是3歲頑童呢，小時(shí)候爬樹(shù)，老了爬桿，比3歲更了不起的是只用手不用腳，赤手空拳都不帶喘氣，你服不服？

大爺，對(duì)于桿狀物有108種玩法。單杠、爬桿都玩膩了？那就做個(gè)人旗飄飄吧。這種反物理倒立，牛頓都表示看不懂了。

大爺們雖然不懂battle是啥意思，但在這種你來(lái)我往的“劃船”挑戰(zhàn)中，總能收獲年輕人體會(huì)不了的快樂(lè)。

你別看大爺我滿頭青絲，我都70有余了！這就是石鎖的魅力，返老還童！

60歲的大爺托舉比他還大十多歲的古稀大爺，小游該叫你們倆誰(shuí)“老頑童”呢？

健身大爺中，不乏一些現(xiàn)代化的健身方式。您瞧這位大爺，腳踩“風(fēng)火輪”，時(shí)而弓背彎腰，時(shí)而雙臂展翅，一頓行云流水的騷操作，依舊穩(wěn)步如飛。

怕是最愛(ài)玩這代步車的小孩都比不上大爺?shù)撵`活自如，路人紛紛嘆為觀止，除了嘖嘖稱嘆別無(wú)他法。

大爺們的健身野得不行，大媽們則樂(lè)于攻研江湖失傳已久的武功秘籍，充滿了俠女氣息。

以手為足，雙足騰空，這一集天地之靈氣的絕世武功莫非就是傳說(shuō)中的蛤蟆功？

再看這幾位舞劍弄影的紅衣女子，往前推幾百年，這就是《倚天屠龍記》的趙敏和周芷若吧！怪不得老外都說(shuō)中國(guó)人都會(huì)武功，看大媽這充滿俠肝義膽的俠女風(fēng)范，小游恨不得立馬跪下拜師。

白發(fā)蒼蒼的老太，吊著吊環(huán)，仿佛回到了蕩秋千的少女時(shí)代。小游仿佛已經(jīng)聽(tīng)到了銀鈴般的笑聲！

面朝玄武湖，擺動(dòng)雙臂，同樣可以春暖花開(kāi)，再聽(tīng)聽(tīng)自己驕傲的掌聲。

自己鼓掌多不帶勁，和樹(shù)皮來(lái)一個(gè)“give me five”，拍熱了我的手，拍暖了樹(shù)的皮。

上個(gè)月24號(hào)，北京地壇公園一位大爺就在做倒掛單杠大回環(huán)的時(shí)候，頭部撞飛從單杠旁走過(guò)的小女孩。場(chǎng)面一度很揪心，所幸后來(lái)兩個(gè)人都沒(méi)有生命危險(xiǎn)。但是，正確使用健身器材很重要，可不要逞一時(shí)之快呀！

南京春天太短暫，年輕人，趕緊趁著春暖花開(kāi)，出門操練起來(lái)吧！可不要真連大爺大媽的身體素質(zhì)都比不上啦！