冬天是特別容易感冒咳嗽的季節(jié)，尤其是小孩子抵抗力比較差，稍微吹一點冷風或者是晚上不安穩(wěn)踢了一下被子就很容易咳；很多家長看孩子感冒了就趕緊去買各種感冒沖劑或者是去醫(yī)院吊水，感冒好的很快，但是次數(shù)多了孩子體內(nèi)產(chǎn)生了抗體后面再感冒什么的吊水吃藥可能效果就沒那么好了。當然咯也不是說感冒生病了不要去醫(yī)院，而是要根據(jù)情況來，如果是剛剛感冒或者是有感冒的征兆，可以讓孩子喝一些止咳的茶水來緩解咳嗽的情況，如果還是沒有效果還是要去看醫(yī)生的，畢竟所有的食療都只能起到輔助的作用。孩子咳嗽總不好？冬天常吃“3物”，止咳潤肺，提高免疫力！

一、杏仁蜜茶

這是一款小朋友可能會比較喜歡喝的飲品，相對于苦苦的藥來說這種帶有甜味的茶水更加的好喝，不知不覺中就能起到緩解咳嗽的情況。它的制作方法也不難，需要用到15克左右的杏仁，和相同比例的蜂蜜，把杏仁去掉皮尖沖洗干凈，弄的稍微碎一點這樣好下咽，然后用跟開水一起煮20分鐘左右，就可以放置在一邊，等稍微冷卻以后就可以加入蜂蜜來調(diào)味，這款杏仁蜜茶就做好了。記得要先放冷一會兒再加入蜂蜜，因為過熱的水溫可能會讓蜂蜜中的營養(yǎng)成分給分解掉，效果就會大打折扣。蜂蜜能夠很好的滋潤腸道和肺部，起到止咳的作用，如果小孩對杏仁和蜂蜜不過敏的話，平常也可以多喝這樣的茶水能夠提高免疫力。

二、柚子皮

看到柚子皮的時候不要的很荒謬，當然不是直接吃皮，而且用柚子皮煮茶，它具有很好的潤肺止咳的作用，而且它的口感比較的清爽，也能夠緩解一下感冒咳嗽導(dǎo)致的頭暈現(xiàn)象，可以提神。而且柚子皮這么營養(yǎng)有用的東西扔了也可惜，所以不如做成柚子茶，冬天的時候常拿出來泡水喝還能夠預(yù)防和緩解咳嗽的癥狀，提高孩子的免疫力，比起小孩子愛喝的那些碳酸飲料什么的要有營養(yǎng)多了。

三、菊花

許多大人都愛喝菊花茶，能夠很好的清熱解毒，潤肺止咳，小孩子喝菊花茶也是沒有什么問題的。而且用菊花泡的水賣相也比較好，小孩子看著也新奇感興趣，不像每次喂藥的時候哭天喊地的。如果小孩子老是咳嗽的話不妨把它常喝的白開水換成泡了菊花的茶水，不僅可以緩解咳嗽還能提高免疫力和抵抗力增強孩子的體質(zhì)。