腦梗，是心腦血管疾病發(fā)病率，和死亡率最高的！

腦梗，就是腦部血管堵塞，導致腦部缺血，缺氧導致死亡。

有研究顯示，我國僅15秒，就有一個人死于腦梗；每年死于腦梗的人數(shù)已達到200萬人，并且逐年的趨于年輕化！

這天夜里，急診室接到一位已經(jīng)處于昏迷狀態(tài)的男子。

醫(yī)生經(jīng)過簡單查看后，直接給男子進行腦部CT檢查，并確診為：放射冠多發(fā)性腦梗塞！必須馬上進行溶栓等手術治療。

男子的妻子簽字之后，和兒子在手術室外，焦急地等待著......

時間一點點地過去，在經(jīng)過2個多小時的搶救后，也沒能留住男子。

醫(yī)生宣布，該男子，腦梗搶救無效身亡！

妻子和兒子聽到后，都傻了眼，而后開始嚎啕大哭。

那么，究竟是什么原因，導致一個好好的人，突然腦梗離世？

經(jīng)過詳細的了解，才知道事情的原委：

男子叫王剛，今年27歲，事發(fā)當天是去參加婚禮的，婚禮上遇到很多多年不見的老同學，于是決定不醉不歸。

平時王剛也不怎么喝酒，這好不容易聚到一起，就多喝了幾杯。

等回到家后，王剛跟妻子說頭暈，還睡不著，就想著洗洗澡醒醒酒。

王剛進入浴室1個多小時了，妻子看他還沒有出來，就進去看了一眼。

結果發(fā)現(xiàn)丈夫已經(jīng)暈倒在地！妻子怎么呼喊，也沒有反應，便趕緊撥打急救電話，送進醫(yī)院了。

知道了前因后果，醫(yī)生便告誡，酒后最忌諱這事！

醫(yī)生說的是，酒后忌諱立即洗澡，否則容易導致暈倒，猝死。

這是因為，酒后立即洗澡，酒精進入人體后，會直接刺激血管，并且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發(fā)生。

洗澡時，如果水溫控制不當，更會刺激血管，使血管收縮痙攣。

這樣，不僅會引起眼花，眩暈，嚴重還會導致血管狹窄，導致腦梗的發(fā)生！

除了洗澡，酒后，盡量也不要做這三件事！

1、酒后吃藥

解酒藥：只能暫時擺脫醉酒癥狀，但是會延長醉酒的時間；

降壓藥：會使血管擴張，加上酒精的作用，很容易導致血管損傷；

感冒藥：會導致頭暈，惡心等不良的反應；

降糖藥：會與酒精結合，使人體發(fā)生中毒的危險。

2、酒后鍛煉

酒精，具有利尿作用，醉酒后人體體內(nèi)的水分會流失很多，很容易發(fā)生脫水的情況。

如果此時還進行鍛煉，會加重脫水的風險，危害身體健康。

所以，我們不提倡，酒后立刻進行體育鍛煉。

3、酒后催吐

酒后催吐，相信是很多人慣用的手法。

通常認為這種“扣嗓子”的催吐方式，能夠解酒，而且吐后還可以繼續(xù)喝。

殊不知，如此做法，酒是吐出來了，胃卻受到了極大的傷害！

很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現(xiàn)，反而不會達到預期的效果。

預防腦梗，保護心腦血管健康，記住“3多、3少”

3多：

1、多補水分

多喝水，補充水分，利于稀釋血液，促進體內(nèi)毒素排出，利于改善血液粘稠度，保護血管健康。

另外，兩餐之間，也可以喝1-2杯養(yǎng)護血管健康的茶飲，如：扭序花茶

其含有的黃酮類化合物，可以對心腦血管起到保護作用，防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調(diào)節(jié)血糖也可起到重要作用。

其含有的三萜類化合物，和不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血脂。

2、多動手腳

手的運動，可對大腦皮層運動區(qū)產(chǎn)生良性刺激，不但對預防腦梗塞大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助；

腿腳運動也不可少，如慢跑、爬樓梯等，兩條腿交替運動，使大腦的興奮，和抑制的節(jié)律變得十分和諧，促進了血液循環(huán)，供給大腦充足的血液和氧。

3、多補營養(yǎng)

①α-亞麻酸：是一種人體必需脂肪酸，要從食物中攝取，而人體不能自行合成的重要物質，有助于預防心梗、腦梗！

紫葉蘇子油，其α-亞麻酸含量高達66%以上，是目前世界上所知食物中α-亞麻酸含量最高的。

α-亞麻酸進入體內(nèi)會被分解為EPA和DHA，其中EPA被稱為“血管清道夫”，可分解血管上多余脂肪，對清除血液垃圾，增加血管的通透性，清除對心血管有害的物質很有益處。

②維生素C：可增強血管的彈性，改善動脈粥樣硬化的情況；

另外，其具有很強的抗氧化性，可防止自由基，對人體的傷害，預防衰老。

③膳食纖維：利于促進腸蠕動，預防和改善便秘，避免腦卒中復發(fā)。

3少：

1、少生氣

對腦梗患者來講，一定要控制好情緒，每天都要保持好心情，避免生氣、發(fā)怒。

否則容易引起血管痙攣、血壓驟升，誘發(fā)腦卒中。

2、少煙酒

香煙中的有毒物質，進入體內(nèi)，會使凝血機制出現(xiàn)障礙，時間長了，可能會引起腦梗；

喝酒，不僅會升高血壓，還會引起交感神經(jīng)興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發(fā)腦梗。

3、少熬夜

經(jīng)常熬夜，會導致體內(nèi)會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞。

所以，要注意少熬夜，多休息，保證充足的睡眠，有益心腦血管健康。

以上圖片均來自網(wǎng)絡，如有侵權，麻煩聯(lián)系刪除！