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相信不少人都會(huì)和小編一樣，總是在吃飯的時(shí)候“不放過自己的肉”！動(dòng)不動(dòng)就咬嘴、咬舌頭，光是這樣也就算了，偏偏還特別容易起口腔潰瘍！ 口腔潰瘍是在我生活中很常見的一種疾病，雖然不是什么大病，但是也十分折磨人。通常，當(dāng)人體缺乏維生素的時(shí)候，就會(huì)得口腔潰瘍。那么，口腔潰瘍吃什么好？  口腔潰瘍吃什么好？  冬瓜 冬瓜的營(yíng)養(yǎng)成分是不用多說的，也許有很多人覺得冬瓜太清淡無味，所以不喜歡。但冬瓜對(duì)口腔潰瘍有很大的修復(fù)功效，不僅如此，冬瓜還具有利尿、減肥排毒的作用，我們可以多吃一些。  芹菜 雖說芹菜屬于寒性食物，但是它具有去肝火、解肺熱、解胃熱的作用，對(duì)于容易上火的人群來說簡(jiǎn)直就是一大福音，對(duì)口腔潰瘍的患者也有著非常好的修復(fù)作用。  藕 藕含大量的維生素C和維生素K，可促進(jìn)潰瘍面的恢復(fù)，所含B族維生素和微量元素，能夠促進(jìn)口腔黏膜上皮修復(fù)。同時(shí)，藕中富含的膳食纖維還有潤(rùn)腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對(duì)治療口腔潰瘍也有幫助。  西紅柿 西紅柿中含有番茄堿，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，能明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎的作用。 再加上西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。  梨 梨中不僅含有大量的水分，同時(shí)還含有豐富的維生素B，這兩種物質(zhì)對(duì)于口腔潰瘍來說，都有非常好的治療作用，同時(shí)還可以幫助愈合潰瘍面。 蜂蜜 蜂蜜內(nèi)服具有清熱解毒的功效，外敷可以斂瘡止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。 治療口腔潰瘍時(shí)，我們可以用10%的蜂蜜汁漱口，或者將口腔洗漱干凈后，用消毒棉簽蘸一點(diǎn)蜂蜜涂于潰瘍面，涂擦后暫不要進(jìn)食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天重復(fù)數(shù)次，會(huì)有不錯(cuò)的效果。  維生素C 很多時(shí)候之所以會(huì)反復(fù)的發(fā)作口腔潰瘍，與人體內(nèi)維生素的缺乏有著很大的關(guān)系，所以，要注意在患病期間多吃些富含有維生素c的食物以及片劑，可以有效的預(yù)防以及治療口腔潰瘍。  冰糖 冰糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰。 老年人含化冰糖還能緩解口干舌燥的癥狀。當(dāng)我們患了口腔潰瘍的時(shí)候，在嘴里含幾塊冰糖，對(duì)恢復(fù)潰瘍面也會(huì)有一定的療效。  栗子 栗子是一種味道香美、味性溫甘、具有健脾、壯腰、強(qiáng)筋、補(bǔ)腎、活血、消腫等功效的綠色食品。 栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能補(bǔ)充缺乏的維生素，有效輔助治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍。  菠菜 菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營(yíng)養(yǎng)素。針對(duì)治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。 ▼▼▼本文轉(zhuǎn)自旅游生活頻道▼▼▼ 旅游生活頻道 由中國(guó)食品報(bào)和南方傳媒集團(tuán) 聯(lián)合打造 你身邊的一草一木、一山一水 盡在旅游生活頻道 |
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