使用艾灸的人越來(lái)越多了，與之而來(lái)的，也有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免更多人做無(wú)用功，甚至白白浪費(fèi)時(shí)間和金錢，現(xiàn)將注意事項(xiàng)總結(jié)如下：
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艾灸的六大忌諱
1、爛用劣質(zhì)艾條，傷身?yè)p健康
許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過(guò)程極易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉落身上，燙傷肌膚。
另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。
如何辨識(shí)優(yōu)質(zhì)艾絨和艾條？
純干貨提煉，練就火眼金睛：
1、優(yōu)質(zhì)艾條
緊實(shí)、細(xì)膩，
粗細(xì)均勻，
彈性佳。
2、劣質(zhì)艾條
松散，
粗細(xì)不均，
無(wú)彈性。
最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無(wú)雜質(zhì)顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條。
2、艾條用完只是簡(jiǎn)單用水澆滅，就隨便放起來(lái)
這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的細(xì)節(jié)，艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災(zāi)！
非常多熱衷艾灸的朋友都是簡(jiǎn)單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，隱患無(wú)窮！請(qǐng)注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒。
這樣的事就已經(jīng)一而再再而三地發(fā)生了，運(yùn)氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運(yùn)氣不好損失就不可估計(jì)了。
那么，正確的處理方法是什么呢？
您可以準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進(jìn)工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，這樣就可以徹底將艾條熄滅。
3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)
艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。
這是為什么呢？
因?yàn)榘牡臒崃π?yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會(huì)使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來(lái)一樣。
那艾灸的工作就白做了。
切記：艾灸完，至少過(guò)1個(gè)小時(shí)以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。艾灸完的時(shí)候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點(diǎn)，恐怕很多人不知道吧。
4、穴位取不準(zhǔn)？差不多就行
好多剛接觸艾灸的人不知道怎樣找穴位，擔(dān)心找不準(zhǔn)穴位艾灸就白做了。
很多新人就很擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)影響艾灸的效果，擔(dān)心找不準(zhǔn)會(huì)穴位會(huì)有副作用，索性就有“望穴生畏”，“望穴止步”，放棄了艾灸。
確實(shí)。如果不是經(jīng)常艾灸的人，不經(jīng)常去感觸自己的穴位，還真很難找準(zhǔn)穴位。但是，找穴位真有那么難嗎?其實(shí)正確的取穴還是有很專業(yè)簡(jiǎn)單的方法的。
坐標(biāo)式標(biāo)注，新手取穴不再難：
5、想灸哪里灸哪里
很多人都很想解決自己的問(wèn)題，但是
零基礎(chǔ)教程，一看就會(huì)！
如圖內(nèi)容都是大家在艾灸過(guò)程中普遍會(huì)出問(wèn)題的地方，想要學(xué)習(xí)更多更全面的艾灸知識(shí)和艾灸操作方法，小編給大家推薦一本書：
一本零基礎(chǔ)入門的艾灸書，一本適合全家祛病養(yǎng)陽(yáng)的保健書。
怎樣挑好艾條，如何選擇灸法，艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)，如何根據(jù)灸感判斷灸量是否足夠，新手必知的養(yǎng)生穴，所有新手疑惑的問(wèn)題，在書中都能找到解答。
6、半途而廢
很多人常常因?yàn)槭┚囊欢螘r(shí)間后反應(yīng)不大而信心動(dòng)搖。其實(shí)，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間從量變到質(zhì)變的過(guò)程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個(gè)從不健康到健康的過(guò)程，需要一段時(shí)間的調(diào)理才能看到效果。
孟子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說(shuō)明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時(shí)間要久，這樣才能去病除根。
所以，當(dāng)您在艾灸的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)暫時(shí)沒(méi)有效果，或者因?yàn)榘姆磻?yīng)出現(xiàn)暫時(shí)的不適癥狀，請(qǐng)不要灰心喪氣！
艾灸最忌半途而廢。
一個(gè)朋友的兒子用艾灸治療慢性鼻炎，調(diào)理了大半年才控制?。欢鴮?duì)于一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不過(guò)可以確定的是，只要您堅(jiān)持艾灸，效果一定可以達(dá)到！
堅(jiān)持，是健康的基本條件！
