孩子是父母的影子，孩子出生就是一張白紙，父母的言傳身教就是孩子的榜樣，所以說(shuō)，孩子愛(ài)發(fā)脾氣是不是應(yīng)該先從父母身上查找原因？家長(zhǎng)平時(shí)遇事會(huì)否急躁？夫妻之間會(huì)否經(jīng)常爭(zhēng)吵？孩子磨蹭或做不到位的地方，父母可能就會(huì)大聲催促或責(zé)罵，造成整日吵吵鬧鬧家庭氛圍緊張，如何幫助孩子改善愛(ài)發(fā)脾氣的習(xí)慣？

首先父母從自身做起，遇事不要急躁，不要經(jīng)常大聲呵斥責(zé)罵，夫妻之間要控制自己的情緒，特別不要在孩子面前吵架甚至打架，做好孩子的榜樣。

孩子的情緒表達(dá)往往非常直接，一發(fā)起脾氣來(lái)，就是什么話都聽(tīng)不進(jìn)了。這種情緒的表達(dá)往往會(huì)傷害別人，所以父母要讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒。遇到孩子發(fā)脾氣，不要直接正面管教，不要以暴制暴，反而激起更深的矛盾，破壞親子關(guān)系。在安全的情況下，盡量回避冷靜一下，作冷處理。把孩子的注意力轉(zhuǎn)移，用一種不會(huì)傷害人的方式把感受表達(dá)出來(lái)。比如，帶他到公園、娛樂(lè)場(chǎng)所去玩，也可以讓孩子發(fā)泄精力如繪畫(huà)、練書(shū)法、下棋等；或者讓他參加體育活動(dòng)，如打球、跑步等把怒氣泄到運(yùn)動(dòng)上；或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌等等；鼓勵(lì)孩子把自己生氣的感受寫(xiě)在日記上，或者大吼幾聲，或者洗個(gè)澡等等，使發(fā)怒的情緒得以緩解。等他情緒穩(wěn)定，再跟TA分析問(wèn)題，讓TA明白自己的錯(cuò)誤，也許開(kāi)始還不接受，要作持續(xù)的溝通。

家長(zhǎng)面對(duì)孩子發(fā)脾氣時(shí)，切不可以怒制怒。當(dāng)孩子在極度憤怒之時(shí)，最好不要跟著發(fā)火，以恫嚇甚至棍棒來(lái)強(qiáng)行壓制孩子的情緒?？梢暂p輕撫慰他，或讓他坐下來(lái)，倒杯水緩和一下他的情緒。如果實(shí)在無(wú)法平息，暫時(shí)隔離他，如單獨(dú)留他一個(gè)人在房間里，提供一個(gè)冷靜的環(huán)境平撫情緒。待孩子冷靜下來(lái)之后，可讓他洗個(gè)臉，喝杯茶，或者睡上一覺(jué)，然后再和他慢慢談心。當(dāng)孩子獲得發(fā)泄的渠道和得到父母的聆聽(tīng)時(shí)，心情會(huì)比較容易平復(fù)的。

家長(zhǎng)要教孩子學(xué)會(huì)自我克制。比如：自我暗示法。一旦感到自己要發(fā)怒時(shí)，心里反復(fù)默念“不要發(fā)火，要冷靜，要冷靜……"；轉(zhuǎn)移法當(dāng)感到怒氣上來(lái)時(shí)，迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，或去干別的事情；深呼吸法發(fā)怒時(shí)，要求自己做幾次深呼吸，吐出心底怒氣；肌肉緊張法緊握拳頭再松開(kāi)，緊繃腳板等。

平時(shí)多陪伴孩子，加強(qiáng)與孩子溝通交流。在孩子開(kāi)心的時(shí)候，心平氣和的引導(dǎo)孩子談關(guān)于發(fā)脾氣這個(gè)問(wèn)題，從孩子內(nèi)心知道她也經(jīng)?？刂谱约呵榫w，也因?yàn)槠獯蠖鄲肋^(guò)。所以，我們就與孩子認(rèn)真談心，告訴她發(fā)脾氣的壞處、以及當(dāng)難以控制情緒的時(shí)候就深呼吸等等一系列措施，通過(guò)三五次的談心，孩子的脾氣也慢慢有所控制。

平時(shí)多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子，幫助TA樹(shù)立信心，培養(yǎng)平和心態(tài)。了解TA興趣喜好，多帶出去走走，可以結(jié)交新朋友，觀察TA與人交際的狀況，可以選個(gè)小朋友的良好表現(xiàn)教育TA。

以上是我個(gè)人對(duì)待孩子發(fā)孩子發(fā)脾氣時(shí)一些方法，也許會(huì)對(duì)您有所幫助，也希望大家關(guān)注我，讓我們做父母的一起交流探討怎樣教育孩子的問(wèn)題，讓我們的孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！