相信每一個剛開始學(xué)球的球友都聽過繃直雙臂這個動作。對于初學(xué)者和球齡較短的球友來說，他們會認為繃直雙臂就可以保持良好的胸前大三角，但在雙臂繃直的同時會發(fā)現(xiàn)，手肘難以彎曲，手腕也難以控制，從而影響我們擊球的穩(wěn)定性。

高提士高爾夫技術(shù)導(dǎo)師、右側(cè)揮桿職業(yè)教練劉朋建議球友保持“小三角”而不是“大三角”。到底二者有什么不同？具體又應(yīng)該怎么做呢？我們接著看下去吧。

• 雙臂繃直的局限：
  

雙臂繃直時，兩手臂方向是相對的，導(dǎo)致肘部無法彎曲；上桿到頂端時容易出現(xiàn)抖腕、彎曲右臂；雙臂繃直也意味著會推寬，出現(xiàn)身體拉跑或者拉倒等問題。

• 雙臂如何保持良好的三角區(qū)：
  

保持好兩個肘部以下和小臂形成的小三角很關(guān)鍵！雙臂正側(cè)有端東西朝前的感覺，雙手自然放松。

注意：胸前大三角難以駕馭！
通過保持好雙臂的小三角，能讓你的揮桿更有彈性的力量，趕緊練起來吧！

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編輯：Carmen | 視頻：漫漫 | 圖片：高提士