其實對于癌癥，癌細(xì)胞，癌毒素，我想大家都挺害怕的，主要是它太影響我們的身體健康了，所以啊，真的想有一個好的身體，可以從飲食上多多注意一下，來看看我們應(yīng)該吃些什么好食物。

一米：玉米

以前比較喜歡吃，可能是吃的多了，現(xiàn)在不是太喜歡吃了，不過呢，可以時常吃著點，這玉米里面有氨基酸，還有很多的活性物質(zhì)，它們可以起到提高抵抗腫瘤的抗體，起到殺死癌細(xì)胞的作用。

一果：山楂

平時不想吃東西的時候可以吃點山楂，因為它可以起到開胃的作用。不過呢，它里面還有含有很多其它的營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，平日里吃著點還可以起到抗癌防癌的作用，能阻斷致癌因子的形成，減少了自由基的出現(xiàn)呢。

一菜：白菜

家里老人挺喜歡吃白菜的，多吃白菜可以清洗腸胃大腸等，還有白菜里面有豐富的吲哚-3-甲醇的化合物，這種物質(zhì)可以幫助分解過多的雌激素而阻止癌癥發(fā)生，還可以清理體內(nèi)癌毒素呢。

二菜：西蘭花

我現(xiàn)在也是挺喜歡吃水煮西蘭花的，這西蘭花吃起來還是蠻有味道的，其里面有豐富的類黃酮，這種物質(zhì)對身體比較好，可以抗癌的，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板聚集，還可以清理體內(nèi)那些細(xì)菌。

平時，就我自己來說，吃這些也是蠻多的，就是會每天會換著不同的食物來吃，多吃著點對身體還是挺有營養(yǎng)的，所以說，平日里要少吃那些垃圾食物，多吃一些對身體好的才是。