眼看著就快要夏天了，馬上又要露胳膊露腿了。其他小姑娘都瘦瘦美美的，我一個冬天胖了20斤，還犯懶不愛動，肚子上一圈肥肉，大腿粗的去年的褲子都穿不下了??。

而且我還是屬于那種一吃就胖的體質(zhì)，喝水也能長肉，又不愛運動。所以那天去找老中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)的時候，順口問了我的中醫(yī)有沒有減肥的方子，結(jié)果還真有，給我開了一張中醫(yī)刮油水的方子，讓我回家照著喝，每天一杯，老中醫(yī)說這個方子不僅能減肥，并且對女孩子特別好，長期喝可以調(diào)經(jīng)嫩膚，養(yǎng)成吃不胖的易瘦體質(zhì)??。

一到家我就開始喝，我是飯后半小時喝一杯，可以刮油促消化，沒過一會兒我就去上廁所了，特別順暢，而且真的能把體內(nèi)多余油脂都排出來，身子很舒服～

??中醫(yī)刮油水，月瘦20斤??

山楂20g 薏仁10g 紅棗3顆

將食材放入滾水中，煮10分鐘，即可飲用。這個刮油水效果真的肉眼可見，排毒清宿便非常管用，我喝的第一天，肚子就咕嘟咕嘟，上廁所特別通暢，但不是拉肚子的那種，把我的陳年老宿便都給清出來了。還拉出一層油來，刮油的效果真的很滿意了。吃完飯喝一杯這個刮油水，保證你不會胖！喝了一周的時候我稱了體重，就瘦了5斤，把我開心壞了。

??除了這個刮油水，中醫(yī)還給我開了幾個喝水方子，都是針對不同功效，寶寶們趕快記下來。

??瘦粗腿

??薏米菊花百合

薏米炒熟，加入菊花百合用熱水泡開，可以代茶飲，我室友別的還好就是腿粗，2月份開始喝這個茶，現(xiàn)在完全是筷子腿了。這個茶特別適合脂肪型、肌肉型和水腫型粗腿??。

??瘦肚子

??山楂蒲公英

飯前喝這個水，養(yǎng)胃促消化，有助于排便，把油都排出去，可以防止脂肪在體內(nèi)堆積，對瘦肚子非常好。

??祛痘

??菊花苦蕎

菊花可以除火平肝，搭配苦蕎可以排毒降糖，對祛痘非常好，尤其是額頭和兩頰的痘痘，喝這個水超級管事，堅持喝幾天痘痘立馬就能平。

??脫發(fā)發(fā)量少發(fā)際線后移

??黃芪黑米

我?guī)缀趺刻於及疽雇媸謾C，大家上班上學壓力也大熬夜都是家常便飯。我每次洗頭頭發(fā)都是大把的掉，頭發(fā)越來越少，扎丸子頭發(fā)際線稀疏的沒眼看?，F(xiàn)在是一天喝幾杯黃芪黑米水，喝了有一陣子了，洗頭發(fā)就掉個幾根，頭發(fā)薅都薅不下來，很強韌，發(fā)際線和頭頂還長出了小絨毛，扎丸子頭飽滿多了。

這幾個中醫(yī)水的方子，真的特別管用，食材還便宜，不用花啥大價錢，希望可以幫到寶寶們！愿寶寶們一起越來越美，越來越瘦。