對于脂肪肝在生活中，其實大家也是非常的熟悉，尤其是對一些身材比較胖的人來說也是非常危險的，如果是經(jīng)常的去吃一些油膩的食物，經(jīng)常的不愛運動肯定也是非常危險的，一般來說從脂肪肝到肝癌只需要4步，而且不要是做到了兩步以后就是沒有辦法去逆轉(zhuǎn)了的。

在我國，患上脂肪肝的人群還是非常普遍的，主要原因和高油脂食物的攝入、久坐不動等因素有關(guān)。特別是體重超重的人群，脂肪肝的比例比較高。

有一點醫(yī)學基礎(chǔ)的人都知道，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，特別是早期輕度、中度脂肪肝，都可以通過飲食調(diào)整和運動來改善。而且脂肪肝本身危害并不大，所以很多人也沒有太在意。不過，脂肪肝真的是一點危害都沒有么?

其實任何身體的小毛病，經(jīng)過日積月累的發(fā)展，都有可能變成極為嚴重的疾病，脂肪肝也是如此，經(jīng)過下面這4步的演變，它也可能最終危害到您的健康：

第1步：演變成為脂肪型肝炎

隨著脂肪的累積，當脂肪進入到肝臟細胞厚，會出現(xiàn)炎癥的情況，此時你會發(fā)現(xiàn)血液中的轉(zhuǎn)氨酶會升高。此時就需要積極控制了。

第2步：演變成為肝纖維化

隨著肝臟細胞的不斷壞死，會形成疤痕，此時就會出現(xiàn)纖維化的情況，肝功指標已經(jīng)出現(xiàn)異常，這個時候就不可逆轉(zhuǎn)了。

第3步：演變成為肝硬化

纖維化的肝臟會繼續(xù)發(fā)展成為肝硬化，肝臟功能損失嚴重，肝臟既有可能腫大也可能會出現(xiàn)萎縮。

第4步：演變成為肝癌

隨著肝硬化的進一步發(fā)展，你的肝臟可能會出現(xiàn)癌變，此時治愈起來難度會相對巨大。

從脂肪肝到肝癌這4步，可能會經(jīng)歷十年甚至更長時間，但是我們可以清醒的認識到，任何小毛病都不要不當回事兒，否則悔之晚矣。

其實為了保證我們的身體更加健康，那么在生活中一定要多注意，尤其是對一些比較方便的人來說，也是非常危險的，大家一定要記得可以通過一些正確的方式去改變我們的生活中多喝一些白開水多運動，因為這樣才可以避免我們在這里出現(xiàn)問題的，因為脂肪肝的發(fā)生真的是非常影響每個人的身體健康的。